Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паприка и Паштет

Сравнить

Инфографика

Паприка vs Паштет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 127% 69% 201% 793% 238% 118% 135% 8.9% 207% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Содержит больше МагнийМагний +1269.2%
Содержит больше КальцийКальций +227.1%
Содержит больше КалийКалий +1552.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +284.4%
Содержит больше МедьМедь +78.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +51.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +57%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1225%
Содержит больше СеленСелен +560.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 821% 582% 0% 83% 284% 189% 151% 494% 0% 201% 37% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +148.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1000%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +105%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +204.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +109.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3468.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +122.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +22.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 13% 54% 11% 8%
Белки: 14.14 г
Жиры: 12.89 г
Углеводы: 53.99 г
Вода: 11.24 г
Другое: 7.74 г
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +3499.3%
Содержит больше ДругоеДругое +222.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +117.2%
Содержит больше ВодаВода +379.5%
Одинаковое количество вещества Белки ~14.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 15% 67%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.695 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.766 г
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +145.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +629.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Паприка Паштет
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паприка Паштет DV% diff.
Железо 21.14mg 5.5mg 196%
Витамин E 29.1mg 194%
Витамин A 2463µg 991µg 164%
Витамин B6 2.141mg 0.06mg 160%
Клетчатка 34.9g 0g 140%
Витамин B12 0µg 3.2µg 133%
Холестерин 0mg 255mg 85%
Витамин K 80.3µg 67%
Селен 6.3µg 41.6µg 64%
Марганец 1.59mg 0.12mg 64%
Калий 2280mg 138mg 63%
Витамин B2 1.23mg 0.6mg 48%
Витамин B3 10.06mg 3.3mg 42%
Магний 178mg 13mg 39%
Медь 0.713mg 0.4mg 35%
Насыщенные жиры 2.14g 9.57g 34%
Полиненасыщенные жиры 7.766g 3.16g 31%
Мононенасыщенные жиры 1.695g 12.36g 27%
Натрий 68mg 697mg 27%
Витамин B5 2.51mg 1.2mg 26%
Витамин B1 0.33mg 0.03mg 25%
Жиры 12.89g 28g 23%
Углеводы 53.99g 1.5g 17%
Кальций 229mg 70mg 16%
Фосфор 314mg 200mg 16%
Цинк 4.33mg 2.85mg 13%
Холин 51.5mg 9%
Фруктоза 6.71g 8%
Витамин B9 49µg 60µg 3%
Калорийность 282kcal 319kcal 2%
Витамин C 0.9mg 2mg 1%
Белки 14.14g 14.2g 0%
Чистые углеводы 19.09g 1.5g N/A
Сахар 10.34g N/A
Триптофан 0.07mg 0.157mg 0%
Треонин 0.49mg 0.568mg 0%
Изолейцин 0.57mg 0.554mg 0%
Лейцин 0.92mg 1.05mg 0%
Лизин 0.69mg 0.838mg 0%
Метионин 0.2mg 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.61mg 0.582mg 0%
Валин 0.75mg 0.768mg 0%
Гистидин 0.25mg 0.298mg 0%
0.453g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Паприка Паштет
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
221%
Паприка
83%
Паштет
Итоговая оценка минералов
193%
Паприка
88%
Паштет

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Паштет
Паштет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.34g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Паштет
Паштет дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Паприка
Паприка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 255mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Паприка
Паприка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 629mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Паприка
Паприка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.43g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Паприка
Гликемический индекс продукта Паприка ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Паприка
Продукт Паприка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Паприка
Продукт Паприка более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паприка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients
  2. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.