Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паприка и Рыбный соус

Сравнить

Инфографика

Паприка vs Рыбный соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 127% 69% 201% 793% 238% 118% 135% 8.9% 207% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 125% 13% 25% 29% 17% 5.5% 3% 1024% 30% 50%
Содержит больше КальцийКальций +432.6%
Содержит больше КалийКалий +691.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2610.3%
Содержит больше МедьМедь +1326%
Содержит больше ЦинкЦинк +2065%
Содержит больше ФосфорФосфор +4385.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше МарганецМарганец +582.4%
Содержит больше СеленСелен +44.4%
Одинаковое количество вещества Магний ~175mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 821% 582% 0% 83% 284% 189% 151% 494% 0% 201% 37% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 1.3% 0% 0% 3% 13% 43% 7.1% 91% 60% 0% 38% 7.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +80%
Содержит больше Витамин AВитамин A +61475%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2650%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2057.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +334.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2027.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +440.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +290.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~51µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паприка Рыбный соус DV% diff.
Натрий 68mg 7851mg 338%
Витамин A 2463µg 4µg 273%
Железо 21.14mg 0.78mg 255%
Витамин E 29.1mg 0mg 194%
Клетчатка 34.9g 0g 140%
Витамин B6 2.141mg 0.396mg 134%
Витамин B2 1.23mg 0.057mg 90%
Медь 0.713mg 0.05mg 74%
Витамин K 80.3µg 0µg 67%
Калий 2280mg 288mg 59%
Марганец 1.59mg 0.233mg 59%
Полиненасыщенные жиры 7.766g 0.003g 52%
Витамин B5 2.51mg 0.118mg 48%
Витамин B3 10.06mg 2.313mg 48%
Фосфор 314mg 7mg 44%
Цинк 4.33mg 0.2mg 38%
Витамин B1 0.33mg 0.012mg 27%
Витамин B12 0µg 0.48µg 20%
Жиры 12.89g 0.01g 20%
Кальций 229mg 43mg 19%
Белки 14.14g 5.06g 18%
Углеводы 53.99g 3.64g 17%
Калорийность 282kcal 35kcal 12%
Насыщенные жиры 2.14g 0.003g 10%
Фруктоза 6.71g 8%
Холин 51.5mg 13.2mg 7%
Селен 6.3µg 9.1µg 5%
Мононенасыщенные жиры 1.695g 0.002g 4%
Магний 178mg 175mg 1%
Витамин B9 49µg 51µg 1%
Витамин C 0.9mg 0.5mg 0%
Чистые углеводы 19.09g 3.64g N/A
Сахар 10.34g 3.64g N/A
Триптофан 0.07mg 0%
Треонин 0.49mg 0%
Изолейцин 0.57mg 0%
Лейцин 0.92mg 0%
Лизин 0.69mg 0%
Метионин 0.2mg 0%
Фенилаланин 0.61mg 0%
Валин 0.75mg 0%
Гистидин 0.25mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A
0.453g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 13% 54% 11% 8%
Белки: 14.14 г
Жиры: 12.89 г
Углеводы: 53.99 г
Вода: 11.24 г
Другое: 7.74 г
5% 4% 71% 20%
Белки: 5.06 г
Жиры: 0.01 г
Углеводы: 3.64 г
Вода: 71.07 г
Другое: 20.22 г
Содержит больше БелкиБелки +179.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +128800%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1383.2%
Содержит больше ВодаВода +532.3%
Содержит больше ДругоеДругое +161.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 15% 67%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.695 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.766 г
38% 25% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.003 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.003 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +84650%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +258766.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паприка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients
  2. Рыбный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174531/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.