Паприка или черничный пирог - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2125% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3171.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +4460% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1618.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +964.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2065% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +946.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +430% |
| Содержит больше СеленСелен | +17.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +28.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +123050% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +831.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +742.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1924.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +6197.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +113% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +46263.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.33mg | 153mg | 12723% |
| Витамин A | 2463µg | 2µg | 273% |
| Железо | 21.14mg | 1.23mg | 249% |
| Витамин E | 29.1mg | 194% | |
| Витамин B6 | 2.141mg | 0.034mg | 162% |
| Клетчатка | 34.9g | 140% | |
| Витамин B2 | 1.23mg | 0.132mg | 84% |
| Медь | 0.713mg | 0.067mg | 72% |
| Витамин K | 80.3µg | 67% | |
| Калий | 2280mg | 50mg | 66% |
| Марганец | 1.59mg | 0.3mg | 56% |
| Витамин B3 | 10.06mg | 1.194mg | 55% |
| Витамин B5 | 2.51mg | 0.124mg | 48% |
| Фосфор | 314mg | 30mg | 41% |
| Магний | 178mg | 8mg | 40% |
| Цинк | 4.33mg | 0.2mg | 38% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.766g | 3.08g | 31% |
| Белки | 14.14g | 2.7g | 23% |
| Кальций | 229mg | 7mg | 22% |
| Холин | 51.5mg | 9% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.695g | 5.121g | 9% |
| Фруктоза | 6.71g | 8% | |
| Углеводы | 53.99g | 33.5g | 7% |
| Витамин B9 | 49µg | 23µg | 7% |
| Натрий | 68mg | 185mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 2.14g | 2.911g | 4% |
| Калорийность | 282kcal | 245kcal | 2% |
| Селен | 6.3µg | 7.4µg | 2% |
| Жиры | 12.89g | 11.9g | 2% |
| Витамин C | 0.9mg | 0.7mg | 0% |
| Чистые углеводы | 19.09g | 33.5g | N/A |
| Сахар | 10.34g | N/A | |
| Триптофан | 0.07mg | 0.029mg | 0% |
| Треонин | 0.49mg | 0.073mg | 0% |
| Изолейцин | 0.57mg | 0.09mg | 0% |
| Лейцин | 0.92mg | 0.179mg | 0% |
| Лизин | 0.69mg | 0.057mg | 0% |
| Метионин | 0.2mg | 0.046mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.61mg | 0.127mg | 0% |
| Валин | 0.75mg | 0.108mg | 0% |
| Гистидин | 0.25mg | 0.056mg | 0% |
| 0.453g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.14 г
Жиры:
12.89 г
Углеводы:
53.99 г
Вода:
11.24 г
Другое:
7.74 г
Белки:
2.7 г
Жиры:
11.9 г
Углеводы:
33.5 г
Вода:
51.2 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +423.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +61.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1005.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +355.5% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~11.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.695 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.766 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.911 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.121 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.08 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -26.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +152.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +202.1% |
