Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пармезан и Candy bar

Сравнить

Инфографика

Пармезан vs Candy bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 333% 11% 34% 79% 106% 312% 199% 11% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Содержит больше КальцийКальций +1321.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +136.7%
Содержит больше СеленСелен +276.6%
Содержит больше МагнийМагний +189.5%
Содержит больше КалийКалий +225.6%
Содержит больше МедьМедь +225.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1362.4%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.97mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~3.94mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 53% 3.4% 6% 7.3% 112% 2.1% 20% 11% 283% 4.3% 7.5% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +247.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2311.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +244.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6849.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +155.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +312144.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +650%
Содержит больше ХолинХолин +42%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пармезан Candy bar DV% diff.
Витамин B6 0.049mg 153mg 11765%
Кальций 1109mg 78mg 103%
Витамин B12 2.26µg 0µg 94%
Полиненасыщенные жиры 0.462g 10.65g 68%
Натрий 1529mg 156mg 60%
Фосфор 729mg 308mg 60%
Медь 0.238mg 0.774mg 60%
Марганец 0.085mg 1.243mg 50%
Витамин B3 0.114mg 7.922mg 49%
Насыщенные жиры 13.317g 4.678g 39%
Холестерин 88mg 0mg 29%
Мононенасыщенные жиры 6.098g 16.721g 27%
Витамин B2 0.486mg 0.14mg 27%
Витамин E 0.17mg 4.1mg 26%
Селен 17.7µg 4.7µg 24%
Жиры 20g 33.7g 21%
Витамин A 160µg 0µg 18%
Магний 38mg 110mg 17%
Клетчатка 0g 4.1g 16%
Витамин B9 10µg 75µg 16%
Углеводы 1.37g 47.4g 15%
Калорийность 265kcal 522kcal 13%
Витамин B5 0.325mg 0.83mg 10%
Белки 20g 15.5g 9%
Калий 125mg 407mg 8%
Витамин B1 0.029mg 0.1mg 6%
Холин 20.7mg 29.4mg 2%
Витамин D 15IU 0IU 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Витамин K 1.7µg 0µg 1%
Железо 0.9mg 0.97mg 1%
Цинк 3.87mg 3.94mg 1%
Чистые углеводы 1.37g 43.3g N/A
Сахар 0g 42.22g N/A
Триптофан 0.24mg 0.149mg 0%
Треонин 1.519mg 0.52mg 0%
Изолейцин 1.2mg 0.534mg 0%
Лейцин 2.983mg 0.986mg 0%
Лизин 2.459mg 0.545mg 0%
Метионин 0.369mg 0.185mg 0%
Фенилаланин 1.604mg 0.787mg 0%
Валин 1.498mg 0.638mg 0%
Гистидин 0.752mg 0.385mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 20% 51% 8%
Белки: 20 г
Жиры: 20 г
Углеводы: 1.37 г
Вода: 50.6 г
Другое: 8.03 г
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше БелкиБелки +29%
Содержит больше ВодаВода +3062.5%
Содержит больше ДругоеДругое +346.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +68.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3359.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.098 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.462 г
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -64.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +174.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2205.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пармезан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173452/nutrients
  2. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.