Сравнить продукты Пармезан и Goat milk
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+727.6%
Содержит
больше
Железо
+1700%
Содержит
больше
Магний
+171.4%
Содержит
больше
Фосфор
+556.8%
Содержит
больше
Цинк
+1190%
Содержит
больше
Медь
+417.4%
Содержит
больше
Марганец
+372.2%
Содержит
больше
Селен
+1164.3%
Содержит
больше
Калий
+63.2%
Содержит
меньше
Натрий
-96.7%
Содержит
больше
Кальций
+727.6%
Содержит
больше
Железо
+1700%
Содержит
больше
Магний
+171.4%
Содержит
больше
Фосфор
+556.8%
Содержит
больше
Цинк
+1190%
Содержит
больше
Медь
+417.4%
Содержит
больше
Марганец
+372.2%
Содержит
больше
Селен
+1164.3%
Содержит
больше
Калий
+63.2%
Содержит
меньше
Натрий
-96.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
8
Содержит
больше
Витамин A
+205.6%
Содержит
больше
Витамин E
+142.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+252.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+900%
Содержит
больше
Витамин B12
+3128.6%
Содержит
больше
Витамин K
+466.7%
Содержит
больше
Витамин D
+225%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+65.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+143%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.31
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.046
Содержит
больше
Витамин A
+205.6%
Содержит
больше
Витамин E
+142.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+252.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+900%
Содержит
больше
Витамин B12
+3128.6%
Содержит
больше
Витамин K
+466.7%
Содержит
больше
Витамин D
+225%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+65.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+143%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.31
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.046
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+461.8%
Содержит
больше
Жиры
+383.1%
Содержит
больше
Другое
+879.3%
Содержит
больше
Углеводы
+224.8%
Содержит
больше
Вода
+72%
Содержит
больше
Белки
+461.8%
Содержит
больше
Жиры
+383.1%
Содержит
больше
Другое
+879.3%
Содержит
больше
Углеводы
+224.8%
Содержит
больше
Вода
+72%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+449.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+210.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+449.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+210.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.37g | 4.45g | ||
Белки | 20g | 3.56g | |
Жиры | 20g | 4.14g | |
Углеводы | 1.37g | 4.45g | |
Калорийность | 265kcal | 69kcal | |
Сахар | 0g | 4.45g | |
Кальций | 1109mg | 134mg | |
Железо | 0.9mg | 0.05mg | |
Магний | 38mg | 14mg | |
Фосфор | 729mg | 111mg | |
Калий | 125mg | 204mg | |
Натрий | 1529mg | 50mg | |
Цинк | 3.87mg | 0.3mg | |
Медь | 0.238mg | 0.046mg | |
Марганец | 0.085mg | 0.018mg | |
Селен | 17.7µg | 1.4µg | |
Витамин A | 605IU | 198IU | |
Витамин A, RAE | 160µg | 57µg | |
Витамин E | 0.17mg | 0.07mg | |
Витамин D | 15IU | 51IU | |
Витамин D | 0.4µg | 1.3µg | |
Витамин C | 0mg | 1.3mg | |
Витамин B1 | 0.029mg | 0.048mg | |
Витамин B2 | 0.486mg | 0.138mg | |
Витамин B3 | 0.114mg | 0.277mg | |
Витамин B5 | 0.325mg | 0.31mg | |
Витамин B6 | 0.049mg | 0.046mg | |
Витамин B9, общий | 10µg | 1µg | |
Витамин B12 | 2.26µg | 0.07µg | |
Витамин K | 1.7µg | 0.3µg | |
Триптофан | 0.24mg | 0.044mg | |
Треонин | 1.519mg | 0.163mg | |
Изолейцин | 1.2mg | 0.207mg | |
Лейцин | 2.983mg | 0.314mg | |
Лизин | 2.459mg | 0.29mg | |
Метионин | 0.369mg | 0.08mg | |
Фенилаланин | 1.604mg | 0.155mg | |
Валин | 1.498mg | 0.24mg | |
Гистидин | 0.752mg | 0.089mg | |
Холестерин | 88mg | 11mg | |
Насыщенные жиры | 13.317g | 2.667g | |
Мононенасыщенные жиры | 6.098g | 1.109g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.462g | 0.149g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
12%
Итоговая оценка минералов
121%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пармезан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пармезан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.45g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пармезан более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Goat milk содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1479mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Goat milk содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 77mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Goat milk содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.65g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Goat milk ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Goat milk дешевле (Разница - $3.2)