Сравнить продукты Пармезан и Goose egg
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +137.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1748.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +283.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +191% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +250.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +123.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +68% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +304.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91% |
| Содержит больше СеленСелен | +108.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +27.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +325% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +658.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +325% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +406.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +65.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +441.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +381.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +125.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +660% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1172.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +44.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +50.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +643.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +39.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~1.35g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +261.9% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~5.747g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 265kcal | 185kcal |
|
| Белки | 20g | 13.87g |
|
| Жиры | 20g | 13.27g |
|
| 1.37g | 1.35g |
|
|
| Углеводы | 1.37g | 1.35g |
|
| Холестерин | 88mg | 852mg |
|
| Витамин D | 15IU | 66IU |
|
| Магний | 38mg | 16mg |
|
| Кальций | 1109mg | 60mg |
|
| Калий | 125mg | 210mg |
|
| Железо | 0.9mg | 3.64mg |
|
| Сахар | 0g | 0.94g |
|
| Медь | 0.238mg | 0.062mg |
|
| Цинк | 3.87mg | 1.33mg |
|
| Фосфор | 729mg | 208mg |
|
| Натрий | 1529mg | 138mg |
|
| Витамин A | 605IU | 650IU |
|
| Витамин A | 160µg | 187µg |
|
| Витамин E | 0.17mg | 1.29mg |
|
| Витамин D | 0.4µg | 1.7µg |
|
| Марганец | 0.085mg | 0.038mg |
|
| Селен | 17.7µg | 36.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.147mg |
|
| Витамин B2 | 0.486mg | 0.382mg |
|
| Витамин B3 | 0.114mg | 0.189mg |
|
| Витамин B5 | 0.325mg | 1.759mg |
|
| Витамин B6 | 0.049mg | 0.236mg |
|
| Витамин B12 | 2.26µg | 5.1µg |
|
| Витамин K | 1.7µg | 0.4µg |
|
| Витамин B9 | 10µg | 76µg |
|
| Холин | 20.7mg | 263.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 13.317g | 3.595g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.098g | 5.747g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.462g | 1.672g |
|
| Триптофан | 0.24mg | 0.282mg |
|
| Треонин | 1.519mg | 0.797mg |
|
| Изолейцин | 1.2mg | 0.647mg |
|
| Лейцин | 2.983mg | 1.188mg |
|
| Лизин | 2.459mg | 1.03mg |
|
| Метионин | 0.369mg | 0.624mg |
|
| Фенилаланин | 1.604mg | 0.91mg |
|
| Валин | 1.498mg | 0.958mg |
|
| Гистидин | 0.752mg | 0.346mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
96%
Итоговая оценка минералов
121%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пармезан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 764mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пармезан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.94g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пармезан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Goose egg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1391mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Goose egg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.722g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Goose egg ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Goose egg дешевле (Разница - $3.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Goose egg более богат микроэлементом витамины