Сравнить продукты Пармезан и Ice cream sundae cone
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +90% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1748.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +150% |
| Содержит больше МедьМедь | +190.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +591.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +469.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +669.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +63.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +47.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +54.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +128.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +545.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +240% |
| Содержит больше ХолинХолин | +73.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +210.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +874.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +90% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20 г
Жиры:
20 г
Углеводы:
1.37 г
Вода:
50.6 г
Другое:
8.03 г
Белки:
3 г
Жиры:
14 г
Углеводы:
28.89 г
Вода:
53.31 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +566.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +42.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +903.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2008.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~53.31g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.098 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.462 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.717 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.775 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.747 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +243.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +61.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 265kcal | 254kcal |
|
| Белки | 20g | 3g |
|
| Жиры | 20g | 14g |
|
| 1.37g | 27.89g |
|
|
| Углеводы | 1.37g | 28.89g |
|
| Холестерин | 88mg | 15mg |
|
| Витамин D | 15IU | 4IU |
|
| Магний | 38mg | 20mg |
|
| Кальций | 1109mg | 60mg |
|
| Калий | 125mg | 204mg |
|
| Железо | 0.9mg | 0.36mg |
|
| Сахар | 0g | 21.26g |
|
| Клетчатка | 0g | 1g |
|
| Медь | 0.238mg | 0.082mg |
|
| Цинк | 3.87mg | 0.56mg |
|
| Фосфор | 729mg | 128mg |
|
| Натрий | 1529mg | 115mg |
|
| Витамин A | 605IU | 410IU |
|
| Витамин A | 160µg | 117µg |
|
| Витамин E | 0.17mg | 0.11mg |
|
| Витамин D | 0.4µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 0.085mg | 0.087mg |
|
| Селен | 17.7µg | 2.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.09mg |
|
| Витамин B2 | 0.486mg | 0.213mg |
|
| Витамин B3 | 0.114mg | 1.111mg |
|
| Витамин B5 | 0.325mg | 0.356mg |
|
| Витамин B6 | 0.049mg | 0.05mg |
|
| Витамин B12 | 2.26µg | 0.35µg |
|
| Витамин K | 1.7µg | 0.5µg |
|
| Витамин B9 | 10µg | 19µg |
|
| Холин | 20.7mg | 11.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 13.317g | 2.717g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.098g | 1.775g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.462g | 0.747g |
|
| Триптофан | 0.24mg | 0.01mg |
|
| Треонин | 1.519mg | 0.022mg |
|
| Изолейцин | 1.2mg | 0.031mg |
|
| Лейцин | 2.983mg | 0.058mg |
|
| Лизин | 2.459mg | 0.016mg |
|
| Метионин | 0.369mg | 0.015mg |
|
| Фенилаланин | 1.604mg | 0.041mg |
|
| Валин | 1.498mg | 0.035mg |
|
| Гистидин | 0.752mg | 0.018mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
17%
Итоговая оценка минералов
121%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пармезан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пармезан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ice cream sundae cone содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ice cream sundae cone содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1414mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ice cream sundae cone содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.6g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ice cream sundae cone ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ice cream sundae cone дешевле (Разница - $3.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах