Сравнить продукты Пармезан и Turkey egg
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1020.2%
Содержит
больше
Магний
+192.3%
Содержит
больше
Фосфор
+328.8%
Содержит
больше
Цинк
+144.9%
Содержит
больше
Медь
+283.9%
Содержит
больше
Марганец
+123.7%
Содержит
больше
Железо
+355.6%
Содержит
больше
Калий
+13.6%
Содержит
меньше
Натрий
-90.1%
Содержит
больше
Селен
+93.8%
Содержит
больше
Кальций
+1020.2%
Содержит
больше
Магний
+192.3%
Содержит
больше
Фосфор
+328.8%
Содержит
больше
Цинк
+144.9%
Содержит
больше
Медь
+283.9%
Содержит
больше
Марганец
+123.7%
Содержит
больше
Железо
+355.6%
Содержит
больше
Калий
+13.6%
Содержит
меньше
Натрий
-90.1%
Содержит
больше
Селен
+93.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+375%
Содержит
больше
Витамин B12
+33.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+279.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+481.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+167.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+610%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 554
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.47
Содержит
больше
Витамин B3
+375%
Содержит
больше
Витамин B12
+33.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+279.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+481.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+167.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+610%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 554
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.47
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+46.2%
Содержит
больше
Жиры
+68.4%
Содержит
больше
Углеводы
+19.1%
Содержит
больше
Другое
+916.5%
Содержит
больше
Вода
+43.3%
Белки:
20 г
Жиры:
20 г
Углеводы:
1.37 г
Вода:
50.6 г
Другое:
8.03 г
Белки:
13.68 г
Жиры:
11.88 г
Углеводы:
1.15 г
Вода:
72.5 г
Другое:
0.79 г
Содержит
больше
Белки
+46.2%
Содержит
больше
Жиры
+68.4%
Содержит
больше
Углеводы
+19.1%
Содержит
больше
Другое
+916.5%
Содержит
больше
Вода
+43.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+33.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-72.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+258.9%
Насыщенные жиры:
13.317 г
Мононенасыщенные жиры:
6.098 г
Полиненасыщенные жиры:
0.462 г
Насыщенные жиры:
3.632 г
Мононенасыщенные жиры:
4.571 г
Полиненасыщенные жиры:
1.658 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+33.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-72.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+258.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.37g | 1.15g |
|
|
| Белки | 20g | 13.68g |
|
| Жиры | 20g | 11.88g |
|
| Углеводы | 1.37g | 1.15g |
|
| Калорийность | 265kcal | 171kcal |
|
| Кальций | 1109mg | 99mg |
|
| Железо | 0.9mg | 4.1mg |
|
| Магний | 38mg | 13mg |
|
| Фосфор | 729mg | 170mg |
|
| Калий | 125mg | 142mg |
|
| Натрий | 1529mg | 151mg |
|
| Цинк | 3.87mg | 1.58mg |
|
| Медь | 0.238mg | 0.062mg |
|
| Марганец | 0.085mg | 0.038mg |
|
| Селен | 17.7µg | 34.3µg |
|
| Витамин A | 605IU | 554IU |
|
| Витамин A, RAE | 160µg | 166µg |
|
| Витамин E | 0.17mg |
|
|
| Витамин D | 15IU |
|
|
| Витамин D | 0.4µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.11mg |
|
| Витамин B2 | 0.486mg | 0.47mg |
|
| Витамин B3 | 0.114mg | 0.024mg |
|
| Витамин B5 | 0.325mg | 1.889mg |
|
| Витамин B6 | 0.049mg | 0.131mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 71µg |
|
| Витамин B12 | 2.26µg | 1.69µg |
|
| Витамин K | 1.7µg |
|
|
| Триптофан | 0.24mg | 0.219mg |
|
| Треонин | 1.519mg | 0.672mg |
|
| Изолейцин | 1.2mg | 0.855mg |
|
| Лейцин | 2.983mg | 1.201mg |
|
| Лизин | 2.459mg | 0.924mg |
|
| Метионин | 0.369mg | 0.442mg |
|
| Фенилаланин | 1.604mg | 0.773mg |
|
| Валин | 1.498mg | 0.985mg |
|
| Гистидин | 0.752mg | 0.33mg |
|
| Холестерин | 88mg | 933mg |
|
| Насыщенные жиры | 13.317g | 3.632g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.098g | 4.571g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.462g | 1.658g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
48%
Итоговая оценка минералов
121%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пармезан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пармезан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 845mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Turkey egg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Turkey egg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1378mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey egg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.685g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Turkey egg ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Turkey egg дешевле (Разница - $3.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах