Сравнить продукты Пармезан и авокадо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +31% |
| Содержит больше КальцийКальций | +9141.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +63.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +25.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +504.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1301.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +4325% |
| Содержит больше КалийКалий | +288% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +67.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2185.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +273.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1117.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +131% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1424.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +327.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +424.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1135.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +710% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 1109mg | 12mg | 110% |
| Фосфор | 729mg | 52mg | 97% |
| Витамин B12 | 2.26µg | 0µg | 94% |
| Натрий | 1529mg | 7mg | 66% |
| Насыщенные жиры | 13.317g | 2.126g | 51% |
| Белки | 20g | 2g | 36% |
| Селен | 17.7µg | 0.4µg | 31% |
| Холестерин | 88mg | 0mg | 29% |
| Цинк | 3.87mg | 0.64mg | 29% |
| Клетчатка | 0g | 6.7g | 27% |
| Витамин B2 | 0.486mg | 0.13mg | 27% |
| Витамин B5 | 0.325mg | 1.389mg | 21% |
| Витамин B9 | 10µg | 81µg | 18% |
| Витамин A | 160µg | 7µg | 17% |
| Витамин B6 | 0.049mg | 0.257mg | 16% |
| Витамин K | 1.7µg | 21µg | 16% |
| Витамин E | 0.17mg | 2.07mg | 13% |
| Витамин C | 0mg | 10mg | 11% |
| Калий | 125mg | 485mg | 11% |
| Витамин B3 | 0.114mg | 1.738mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.098g | 9.799g | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.462g | 1.816g | 9% |
| Жиры | 20g | 14.66g | 8% |
| Калорийность | 265kcal | 160kcal | 5% |
| Медь | 0.238mg | 0.19mg | 5% |
| Железо | 0.9mg | 0.55mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.067mg | 3% |
| Углеводы | 1.37g | 8.53g | 2% |
| Витамин D | 15 IU | 0 IU | 2% |
| Магний | 38mg | 29mg | 2% |
| Витамин D | 0.4µg | 0µg | 2% |
| Марганец | 0.085mg | 0.142mg | 2% |
| Холин | 20.7mg | 14.2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.37g | 1.83g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.66g | N/A |
| Крахмал | 0.11g | 0% | |
| Триптофан | 0.24mg | 0.025mg | 0% |
| Треонин | 1.519mg | 0.073mg | 0% |
| Изолейцин | 1.2mg | 0.084mg | 0% |
| Лейцин | 2.983mg | 0.143mg | 0% |
| Лизин | 2.459mg | 0.132mg | 0% |
| Метионин | 0.369mg | 0.038mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.604mg | 0.097mg | 0% |
| Валин | 1.498mg | 0.107mg | 0% |
| Гистидин | 0.752mg | 0.049mg | 0% |
| Фруктоза | 0.12g | 0% | |
| 0.111g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +900% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +36.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +408.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +522.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +44.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +60.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +293.1% |
