Сравнить продукты Пармезан и Белый шоколад
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +216.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +457.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +275% |
| Содержит больше МедьМедь | +296.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +423% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +314.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +962.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +293.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +128.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1677.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +72.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +303.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +464.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +117.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +553.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +87.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +14.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +435.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +42.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20 г
Жиры:
20 г
Углеводы:
1.37 г
Вода:
50.6 г
Другое:
8.03 г
Белки:
5.87 г
Жиры:
32.09 г
Углеводы:
59.24 г
Вода:
1.3 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +240.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +3792.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +435.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +60.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4224.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.098 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.462 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.097 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.013 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -31.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +49.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +119.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 1109mg | 199mg | 91% |
| Фосфор | 729mg | 176mg | 79% |
| Витамин B12 | 2.26µg | 0.56µg | 71% |
| Натрий | 1529mg | 90mg | 63% |
| Насыщенные жиры | 13.317g | 19.412g | 28% |
| Белки | 20g | 5.87g | 28% |
| Цинк | 3.87mg | 0.74mg | 28% |
| Селен | 17.7µg | 4.5µg | 24% |
| Холестерин | 88mg | 21mg | 22% |
| Медь | 0.238mg | 0.06mg | 20% |
| Жиры | 20g | 32.09g | 19% |
| Углеводы | 1.37g | 59.24g | 19% |
| Витамин A | 160µg | 9µg | 17% |
| Витамин B2 | 0.486mg | 0.282mg | 16% |
| Калорийность | 265kcal | 539kcal | 14% |
| Железо | 0.9mg | 0.24mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.098g | 9.097g | 7% |
| Витамин K | 1.7µg | 9.1µg | 6% |
| Магний | 38mg | 12mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.325mg | 0.608mg | 6% |
| Калий | 125mg | 286mg | 5% |
| Витамин E | 0.17mg | 0.96mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.114mg | 0.745mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.462g | 1.013g | 4% |
| Марганец | 0.085mg | 0.008mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.063mg | 3% |
| Холин | 20.7mg | 29.5mg | 2% |
| Витамин D | 0.4µg | 0µg | 2% |
| Витамин D | 15IU | 0IU | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.5mg | 1% |
| Клетчатка | 0g | 0.2g | 1% |
| Витамин B9 | 10µg | 7µg | 1% |
| Витамин B6 | 0.049mg | 0.056mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.37g | 59.04g | N/A |
| Сахар | 0g | 59g | N/A |
| Триптофан | 0.24mg | 0% | |
| Треонин | 1.519mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.2mg | 0% | |
| Лейцин | 2.983mg | 0% | |
| Лизин | 2.459mg | 0% | |
| Метионин | 0.369mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.604mg | 0% | |
| Валин | 1.498mg | 0% | |
| Гистидин | 0.752mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
22%
Итоговая оценка минералов
121%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пармезан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 59g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пармезан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.095g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пармезан ниже (Разница - 14)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пармезан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Белый шоколад содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Белый шоколад содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1439mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Белый шоколад дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах