Пармезан или бисквит - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты пармезан и бисквит?
- Пармезан содержит больше калорий, чем бисквит. Пармезан содержит 420 калорий, в то время как бисквит содержит 353 калорий.
- Пармезан богаче фосфором, кальцием, витамином B12, цинком и селеном, в то время как бисквит содержит больше железа и витамина B1.
- Пармезан покрывает вашу дневную потребность в фосфоре на 66% больше, чем бисквит.
- Пармезан содержит в 29 раз больше холестерина, чем бисквит. Пармезан содержит 86 мг холестерина, в то время как бисквит содержит 3 мг.
Cheese, parmesan, grated и Biscuits, plain or buttermilk, prepared from recipe были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +88.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +263% |
| Содержит больше КалийКалий | +48.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +677.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +282.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +76.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +491.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +105% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -67.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +432.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +57.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +131.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1650% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1269.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3586.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +916.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фосфор | 627mg | 164mg | 66% |
| Кальций | 853mg | 235mg | 62% |
| Витамин B12 | 1.4µg | 0.08µg | 55% |
| Натрий | 1804mg | 580mg | 53% |
| Насыщенные жиры | 15.371g | 4.324g | 50% |
| Белки | 28.42g | 7g | 43% |
| Цинк | 4.2mg | 0.54mg | 33% |
| Железо | 0.49mg | 2.9mg | 30% |
| Витамин A | 262µg | 29% | |
| Холестерин | 86mg | 3mg | 28% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.356mg | 28% |
| Селен | 34.4µg | 19.5µg | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.386g | 4.163g | 19% |
| Жиры | 27.84g | 16.3g | 18% |
| Витамин B3 | 0.08mg | 2.949mg | 18% |
| Витамин B9 | 6µg | 61µg | 14% |
| Марганец | 0.071mg | 0.378mg | 13% |
| Углеводы | 13.91g | 44.6g | 10% |
| Клетчатка | 0g | 1.5g | 6% |
| Медь | 0.04mg | 0.082mg | 5% |
| Витамин E | 0.53mg | 4% | |
| Витамин B6 | 0.081mg | 0.035mg | 4% |
| Магний | 34mg | 18mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.358mg | 0.31mg | 4% |
| Холин | 14.1mg | 3% | |
| Калорийность | 420kcal | 353kcal | 3% |
| Витамин B5 | 0.45mg | 0.285mg | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Витамин D | 21IU | 3% | |
| Калий | 180mg | 121mg | 2% |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 7.13g | 6.93g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 13.91g | 43.1g | N/A |
| Сахар | 0.07g | 2.18g | N/A |
| Транс-жиры | 0.876g | N/A | |
| Триптофан | 0.383mg | 0.087mg | 0% |
| Треонин | 1.075mg | 0.211mg | 0% |
| Изолейцин | 1.455mg | 0.273mg | 0% |
| Лейцин | 2.747mg | 0.514mg | 0% |
| Лизин | 2.201mg | 0.226mg | 0% |
| Метионин | 0.751mg | 0.132mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.538mg | 0.347mg | 0% |
| Валин | 1.865mg | 0.313mg | 0% |
| Гистидин | 0.806mg | 0.161mg | 0% |
| 0.102g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.015g | 0g | N/A |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.026g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.87g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +306% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +70.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +124.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +220.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +27.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +200.4% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~6.93g
