Сравнить продукты Пармезан и Брауни
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1845.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +299% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +452.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +53.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +39.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +40.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +104.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +63% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +590.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +155.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1312.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +386.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +761.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +91.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +190% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +222.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +301.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +322.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +45.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3564.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -45% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +77.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1937.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 1109mg | 57mg | 105% |
| Витамин B12 | 2.26µg | 0.16µg | 88% |
| Фосфор | 729mg | 132mg | 85% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.462g | 9.412g | 60% |
| Натрий | 1529mg | 343mg | 52% |
| Белки | 20g | 6.2g | 28% |
| Насыщенные жиры | 13.317g | 7.319g | 27% |
| Цинк | 3.87mg | 0.97mg | 26% |
| Витамин B2 | 0.486mg | 0.19mg | 23% |
| Марганец | 0.085mg | 0.587mg | 22% |
| Медь | 0.238mg | 0.388mg | 17% |
| Углеводы | 1.37g | 50.2g | 16% |
| Жиры | 20g | 29.1g | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.098g | 10.839g | 12% |
| Железо | 0.9mg | 1.84mg | 12% |
| Селен | 17.7µg | 11.5µg | 11% |
| Калорийность | 265kcal | 466kcal | 10% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.141mg | 9% |
| Холестерин | 88mg | 73mg | 5% |
| Витамин B9 | 10µg | 29µg | 5% |
| Витамин B3 | 0.114mg | 0.982mg | 5% |
| Магний | 38mg | 53mg | 4% |
| Холин | 20.7mg | 4% | |
| Витамин B6 | 0.049mg | 0.094mg | 3% |
| Витамин A | 160µg | 176µg | 2% |
| Калий | 125mg | 176mg | 2% |
| Витамин D | 0.4µg | 2% | |
| Витамин D | 15IU | 2% | |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 1.37g | 50.2g | N/A |
| Витамин B5 | 0.325mg | 0.328mg | 0% |
| Триптофан | 0.24mg | 0.078mg | 0% |
| Треонин | 1.519mg | 0.228mg | 0% |
| Изолейцин | 1.2mg | 0.265mg | 0% |
| Лейцин | 2.983mg | 0.447mg | 0% |
| Лизин | 2.459mg | 0.283mg | 0% |
| Метионин | 0.369mg | 0.132mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.604mg | 0.298mg | 0% |
| Валин | 1.498mg | 0.323mg | 0% |
| Гистидин | 0.752mg | 0.136mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.006g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
18%
Итоговая оценка минералов
121%
54%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пармезан ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Брауни содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брауни содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брауни содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1186mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брауни содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.998g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Брауни дешевле (Разница - $3.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах