Сравнить продукты Пармезан и Бэзил
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+526.6%
Содержит
больше
Фосфор
+1201.8%
Содержит
больше
Цинк
+377.8%
Содержит
больше
Селен
+5800%
Содержит
больше
Железо
+252.2%
Содержит
больше
Магний
+68.4%
Содержит
больше
Калий
+136%
Содержит
меньше
Натрий
-99.7%
Содержит
больше
Медь
+61.8%
Содержит
больше
Марганец
+1250.6%
Содержит
больше
Кальций
+526.6%
Содержит
больше
Фосфор
+1201.8%
Содержит
больше
Цинк
+377.8%
Содержит
больше
Селен
+5800%
Содержит
больше
Железо
+252.2%
Содержит
больше
Магний
+68.4%
Содержит
больше
Калий
+136%
Содержит
меньше
Натрий
-99.7%
Содержит
больше
Медь
+61.8%
Содержит
больше
Марганец
+1250.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+539.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+55.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+771.9%
Содержит
больше
Витамин E
+370.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+17.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+691.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+216.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+580%
Содержит
больше
Витамин K
+24300%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+539.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+55.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+771.9%
Содержит
больше
Витамин E
+370.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+17.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+691.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+216.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+580%
Содержит
больше
Витамин K
+24300%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+534.9%
Содержит
больше
Жиры
+3025%
Содержит
больше
Другое
+435.3%
Содержит
больше
Углеводы
+93.4%
Содержит
больше
Вода
+81.9%
Содержит
больше
Белки
+534.9%
Содержит
больше
Жиры
+3025%
Содержит
больше
Другое
+435.3%
Содержит
больше
Углеводы
+93.4%
Содержит
больше
Вода
+81.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+6829.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+18.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+6829.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+18.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.37g | 1.05g |
|
|
| Белки | 20g | 3.15g |
|
| Жиры | 20g | 0.64g |
|
| Углеводы | 1.37g | 2.65g |
|
| Калорийность | 265kcal | 23kcal |
|
| Фруктоза | 0.02g |
|
|
| Сахар | 0g | 0.3g |
|
| Клетчатка | 0g | 1.6g |
|
| Кальций | 1109mg | 177mg |
|
| Железо | 0.9mg | 3.17mg |
|
| Магний | 38mg | 64mg |
|
| Фосфор | 729mg | 56mg |
|
| Калий | 125mg | 295mg |
|
| Натрий | 1529mg | 4mg |
|
| Цинк | 3.87mg | 0.81mg |
|
| Медь | 0.238mg | 0.385mg |
|
| Марганец | 0.085mg | 1.148mg |
|
| Селен | 17.7µg | 0.3µg |
|
| Витамин A | 605IU | 5275IU |
|
| Витамин A, RAE | 160µg | 264µg |
|
| Витамин E | 0.17mg | 0.8mg |
|
| Витамин D | 15IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.4µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0mg | 18mg |
|
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.034mg |
|
| Витамин B2 | 0.486mg | 0.076mg |
|
| Витамин B3 | 0.114mg | 0.902mg |
|
| Витамин B5 | 0.325mg | 0.209mg |
|
| Витамин B6 | 0.049mg | 0.155mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 68µg |
|
| Витамин B12 | 2.26µg | 0µg |
|
| Витамин K | 1.7µg | 414.8µg |
|
| Триптофан | 0.24mg | 0.039mg |
|
| Треонин | 1.519mg | 0.104mg |
|
| Изолейцин | 1.2mg | 0.104mg |
|
| Лейцин | 2.983mg | 0.191mg |
|
| Лизин | 2.459mg | 0.11mg |
|
| Метионин | 0.369mg | 0.036mg |
|
| Фенилаланин | 1.604mg | 0.13mg |
|
| Валин | 1.498mg | 0.127mg |
|
| Гистидин | 0.752mg | 0.051mg |
|
| Холестерин | 88mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 13.317g | 0.041g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.098g | 0.088g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.462g | 0.389g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
131%
Итоговая оценка минералов
121%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пармезан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.3g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пармезан ниже (Разница - 43)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бэзил содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1525mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бэзил содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бэзил содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.276g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бэзил дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Бэзил более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах