Пармезан или даси - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +493% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +339.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +47.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +147.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +14.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +55.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +540% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +13% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +653.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +323.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +244.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2057.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +104.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3835.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +110% |
| Содержит больше ХолинХолин | +453.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 1109mg | 187mg | 92% |
| Витамин B12 | 2.26µg | 0.3µg | 82% |
| Фосфор | 729mg | 166mg | 80% |
| Витамин K | 1.7µg | 66.9µg | 54% |
| Насыщенные жиры | 13.317g | 3.433g | 45% |
| Цинк | 3.87mg | 0.09mg | 34% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.462g | 4.485g | 27% |
| Медь | 0.238mg | 0mg | 26% |
| Холестерин | 88mg | 13mg | 25% |
| Углеводы | 1.37g | 64.88g | 21% |
| Натрий | 1529mg | 1067mg | 20% |
| Селен | 17.7µg | 27.6µg | 18% |
| Холин | 20.7mg | 114.5mg | 17% |
| Витамин B3 | 0.114mg | 2.46mg | 15% |
| Витамин A | 160µg | 25µg | 15% |
| Калорийность | 265kcal | 438kcal | 9% |
| Жиры | 20g | 13.89g | 9% |
| Витамин B5 | 0.325mg | 7% | |
| Белки | 20g | 16.7g | 7% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.1mg | 6% |
| Калий | 125mg | 309mg | 5% |
| Витамин E | 0.17mg | 0.72mg | 4% |
| Марганец | 0.085mg | 4% | |
| Витамин B2 | 0.486mg | 0.43mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.049mg | 0.1mg | 4% |
| Магний | 38mg | 56mg | 4% |
| Витамин B9 | 10µg | 21µg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.098g | 5.365g | 2% |
| Железо | 0.9mg | 1.03mg | 2% |
| Витамин D | 0.4µg | 0µg | 2% |
| Витамин D | 15IU | 0IU | 2% |
| Клетчатка | 0g | 0.2g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1.1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.37g | 64.68g | N/A |
| Сахар | 0g | 14.47g | N/A |
| Триптофан | 0.24mg | 0% | |
| Треонин | 1.519mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.2mg | 0% | |
| Лейцин | 2.983mg | 0% | |
| Лизин | 2.459mg | 0% | |
| Метионин | 0.369mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.604mg | 0% | |
| Валин | 1.498mg | 0% | |
| Гистидин | 0.752mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +19.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +44% |
| Содержит больше ВодаВода | +2100% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +260.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4635.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +870.8% |
