Сравнить продукты Пармезан и Желток
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+759.7%
Содержит
больше
Магний
+660%
Содержит
больше
Фосфор
+86.9%
Содержит
больше
Калий
+14.7%
Содержит
больше
Цинк
+68.3%
Содержит
больше
Медь
+209.1%
Содержит
больше
Марганец
+54.5%
Содержит
больше
Железо
+203.3%
Содержит
меньше
Натрий
-96.9%
Содержит
больше
Селен
+216.4%
Содержит
больше
Кальций
+759.7%
Содержит
больше
Магний
+660%
Содержит
больше
Фосфор
+86.9%
Содержит
больше
Калий
+14.7%
Содержит
больше
Цинк
+68.3%
Содержит
больше
Медь
+209.1%
Содержит
больше
Марганец
+54.5%
Содержит
больше
Железо
+203.3%
Содержит
меньше
Натрий
-96.9%
Содержит
больше
Селен
+216.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+375%
Содержит
больше
Витамин B12
+15.9%
Содержит
больше
Витамин K
+142.9%
Содержит
больше
Витамин A
+138.3%
Содержит
больше
Витамин E
+1417.6%
Содержит
больше
Витамин D
+1250%
Содержит
больше
Витамин B1
+506.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+820%
Содержит
больше
Витамин B6
+614.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1360%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.528
Содержит
больше
Витамин B3
+375%
Содержит
больше
Витамин B12
+15.9%
Содержит
больше
Витамин K
+142.9%
Содержит
больше
Витамин A
+138.3%
Содержит
больше
Витамин E
+1417.6%
Содержит
больше
Витамин D
+1250%
Содержит
больше
Витамин B1
+506.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+820%
Содержит
больше
Витамин B6
+614.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1360%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.528
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+26.1%
Содержит
больше
Другое
+372.4%
Содержит
больше
Жиры
+32.7%
Содержит
больше
Углеводы
+162%
Одинаковое количество вещества Вода - 52.31
Содержит
больше
Белки
+26.1%
Содержит
больше
Другое
+372.4%
Содержит
больше
Жиры
+32.7%
Содержит
больше
Углеводы
+162%
Одинаковое количество вещества Вода - 52.31
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-28.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+92.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+810%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-28.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+92.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+810%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.37g | 3.59g |
|
|
| Белки | 20g | 15.86g |
|
| Жиры | 20g | 26.54g |
|
| Углеводы | 1.37g | 3.59g |
|
| Калорийность | 265kcal | 322kcal |
|
| Фруктоза | 0.07g |
|
|
| Сахар | 0g | 0.56g |
|
| Кальций | 1109mg | 129mg |
|
| Железо | 0.9mg | 2.73mg |
|
| Магний | 38mg | 5mg |
|
| Фосфор | 729mg | 390mg |
|
| Калий | 125mg | 109mg |
|
| Натрий | 1529mg | 48mg |
|
| Цинк | 3.87mg | 2.3mg |
|
| Медь | 0.238mg | 0.077mg |
|
| Марганец | 0.085mg | 0.055mg |
|
| Селен | 17.7µg | 56µg |
|
| Витамин A | 605IU | 1442IU |
|
| Витамин A, RAE | 160µg | 381µg |
|
| Витамин E | 0.17mg | 2.58mg |
|
| Витамин D | 15IU | 218IU |
|
| Витамин D | 0.4µg | 5.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.176mg |
|
| Витамин B2 | 0.486mg | 0.528mg |
|
| Витамин B3 | 0.114mg | 0.024mg |
|
| Витамин B5 | 0.325mg | 2.99mg |
|
| Витамин B6 | 0.049mg | 0.35mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 146µg |
|
| Витамин B12 | 2.26µg | 1.95µg |
|
| Витамин K | 1.7µg | 0.7µg |
|
| Триптофан | 0.24mg | 0.177mg |
|
| Треонин | 1.519mg | 0.687mg |
|
| Изолейцин | 1.2mg | 0.866mg |
|
| Лейцин | 2.983mg | 1.399mg |
|
| Лизин | 2.459mg | 1.217mg |
|
| Метионин | 0.369mg | 0.378mg |
|
| Фенилаланин | 1.604mg | 0.681mg |
|
| Валин | 1.498mg | 0.949mg |
|
| Гистидин | 0.752mg | 0.416mg |
|
| Холестерин | 88mg | 1085mg |
|
| Насыщенные жиры | 13.317g | 9.551g |
|
| 0g | 0.114g |
|
|
| 0g | 0.011g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.098g | 11.738g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.462g | 4.204g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
90%
Итоговая оценка минералов
121%
73%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пармезан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пармезан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 997mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пармезан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Желток содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1481mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Желток содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.766g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Желток ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Желток дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Желток более богат микроэлементом витамины