Сравнить продукты Пармезан и Изюм
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +18.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2118% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1659.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +621.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +2850% |
| Содержит больше КалийКалий | +499.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +108.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +33.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +251.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +41.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +288.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +242.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +86.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +265.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +571.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +255.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +105.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +551.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4247.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +227.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +331.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +5679.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11856.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1148.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 1109mg | 50mg | 106% |
| Витамин B12 | 2.26µg | 0µg | 94% |
| Фосфор | 729mg | 101mg | 90% |
| Натрий | 1529mg | 11mg | 66% |
| Насыщенные жиры | 13.317g | 0.058g | 60% |
| Фруктоза | 29.68g | 37% | |
| Белки | 20g | 3.07g | 34% |
| Цинк | 3.87mg | 0.22mg | 33% |
| Селен | 17.7µg | 0.6µg | 31% |
| Жиры | 20g | 0.46g | 30% |
| Холестерин | 88mg | 0mg | 29% |
| Витамин B2 | 0.486mg | 0.125mg | 28% |
| Углеводы | 1.37g | 79.18g | 26% |
| Калий | 125mg | 749mg | 18% |
| Витамин A | 160µg | 0µg | 18% |
| Клетчатка | 0g | 3.7g | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.098g | 0.051g | 15% |
| Железо | 0.9mg | 1.88mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.049mg | 0.174mg | 10% |
| Марганец | 0.085mg | 0.299mg | 9% |
| Медь | 0.238mg | 0.318mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.106mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.325mg | 0.095mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.114mg | 0.766mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.462g | 0.037g | 3% |
| Витамин C | 0mg | 2.3mg | 3% |
| Витамин K | 1.7µg | 3.5µg | 2% |
| Холин | 20.7mg | 11.1mg | 2% |
| Калорийность | 265kcal | 299kcal | 2% |
| Витамин D | 15IU | 0IU | 2% |
| Витамин D | 0.4µg | 0µg | 2% |
| Витамин B9 | 10µg | 5µg | 1% |
| Крахмал | 2.7g | 1% | |
| Магний | 38mg | 32mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.37g | 75.48g | N/A |
| Сахар | 0g | 59.19g | N/A |
| Витамин E | 0.17mg | 0.12mg | 0% |
| Триптофан | 0.24mg | 0.05mg | 0% |
| Треонин | 1.519mg | 0.077mg | 0% |
| Изолейцин | 1.2mg | 0.057mg | 0% |
| Лейцин | 2.983mg | 0.096mg | 0% |
| Лизин | 2.459mg | 0.084mg | 0% |
| Метионин | 0.369mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.604mg | 0.065mg | 0% |
| Валин | 1.498mg | 0.083mg | 0% |
| Гистидин | 0.752mg | 0.072mg | 0% |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
11%
Итоговая оценка минералов
121%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пармезан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 59.19g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пармезан ниже (Разница - 37)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Изюм содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Изюм содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1518mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Изюм содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.259g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Изюм дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах