Сравнить продукты Пармезан и Имбирный пряник
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1462% |
| Содержит больше МедьМедь | +22.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +892.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1250% |
| Содержит больше МагнийМагний | +84.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +251.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +220% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +703.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1042.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +200% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3666.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +555.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1424.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +15.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +287.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +230% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20 г
Жиры:
20 г
Углеводы:
1.37 г
Вода:
50.6 г
Другое:
8.03 г
Белки:
3.9 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
49.2 г
Вода:
28 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +412.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +22% |
| Содержит больше ВодаВода | +80.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +221.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3491.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.098 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.462 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.122 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.216 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +812.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 1109mg | 71mg | 104% |
| Фосфор | 729mg | 54mg | 96% |
| Витамин B12 | 2.26µg | 0.06µg | 92% |
| Натрий | 1529mg | 327mg | 52% |
| Насыщенные жиры | 13.317g | 4.122g | 42% |
| Белки | 20g | 3.9g | 32% |
| Цинк | 3.87mg | 0.39mg | 32% |
| Марганец | 0.085mg | 0.683mg | 26% |
| Витамин B2 | 0.486mg | 0.162mg | 25% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.462g | 4.216g | 25% |
| Железо | 0.9mg | 2.88mg | 25% |
| Холестерин | 88mg | 32mg | 19% |
| Углеводы | 1.37g | 49.2g | 16% |
| Витамин A | 160µg | 14µg | 16% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.19mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.049mg | 0.19mg | 11% |
| Витамин B3 | 0.114mg | 1.738mg | 10% |
| Калий | 125mg | 439mg | 9% |
| Магний | 38mg | 70mg | 8% |
| Витамин B9 | 10µg | 33µg | 6% |
| Жиры | 20g | 16.4g | 6% |
| Калорийность | 265kcal | 356kcal | 5% |
| Медь | 0.238mg | 0.195mg | 5% |
| Холин | 20.7mg | 4% | |
| Селен | 17.7µg | 16.3µg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.098g | 7.124g | 3% |
| Витамин D | 15IU | 2% | |
| Витамин D | 0.4µg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.325mg | 0.375mg | 1% |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 1.37g | 49.2g | N/A |
| Триптофан | 0.24mg | 0.047mg | 0% |
| Треонин | 1.519mg | 0.124mg | 0% |
| Изолейцин | 1.2mg | 0.151mg | 0% |
| Лейцин | 2.983mg | 0.279mg | 0% |
| Лизин | 2.459mg | 0.131mg | 0% |
| Метионин | 0.369mg | 0.08mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.604mg | 0.195mg | 0% |
| Валин | 1.498mg | 0.173mg | 0% |
| Гистидин | 0.752mg | 0.087mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
17%
Итоговая оценка минералов
121%
54%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пармезан ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Имбирный пряник содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Имбирный пряник содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Имбирный пряник содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1202mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Имбирный пряник содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.195g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Имбирный пряник дешевле (Разница - $3.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах