Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пармезан и Ирис (конфеты)

Сравнить

Инфографика

Пармезан vs Ирис (конфеты) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 333% 11% 34% 79% 106% 312% 199% 11% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +850%
Содержит больше КальцийКальций +3161.8%
Содержит больше КалийКалий +145.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2900%
Содержит больше МедьМедь +7833.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +3125%
Содержит больше ФосфорФосфор +2178.1%
Содержит больше МарганецМарганец +4150%
Содержит больше СеленСелен +2112.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 53% 3.4% 6% 7.3% 112% 2.1% 20% 11% 283% 4.3% 7.5% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +262.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +614.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +293.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +142.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +444.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1954.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +99.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +452.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +64.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пармезан Ирис (конфеты) DV% diff.
Кальций 1109mg 34mg 108%
Фосфор 729mg 32mg 100%
Витамин B12 2.26µg 0.11µg 90%
Натрий 1529mg 135mg 61%
Белки 20g 1.07g 38%
Цинк 3.87mg 0.12mg 34%
Насыщенные жиры 13.317g 20.565g 33%
Витамин B2 0.486mg 0.068mg 32%
Селен 17.7µg 0.8µg 31%
Медь 0.238mg 0.003mg 26%
Углеводы 1.37g 64.72g 21%
Жиры 20g 32.75g 20%
Витамин A 160µg 319µg 18%
Калорийность 265kcal 560kcal 15%
Железо 0.9mg 0.03mg 11%
Магний 38mg 4mg 8%
Мононенасыщенные жиры 6.098g 8.964g 7%
Витамин E 0.17mg 0.94mg 5%
Холестерин 88mg 104mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.462g 1.222g 5%
Марганец 0.085mg 0.002mg 4%
Витамин B5 0.325mg 0.134mg 4%
Холин 20.7mg 4%
Витамин B6 0.049mg 0.009mg 3%
Витамин B9 10µg 2µg 2%
Калий 125mg 51mg 2%
Витамин D 0.4µg 2%
Витамин D 15IU 2%
Витамин B1 0.029mg 0.008mg 2%
Витамин B3 0.114mg 0.029mg 1%
Витамин K 1.7µg 2.8µg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 1.37g 64.72g N/A
Сахар 0g 63.47g N/A
Транс-жиры 0.674g N/A
Триптофан 0.24mg 0%
Треонин 1.519mg 0%
Изолейцин 1.2mg 0%
Лейцин 2.983mg 0%
Лизин 2.459mg 0%
Метионин 0.369mg 0%
Фенилаланин 1.604mg 0%
Валин 1.498mg 0%
Гистидин 0.752mg 0%
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 20% 51% 8%
Белки: 20 г
Жиры: 20 г
Углеводы: 1.37 г
Вода: 50.6 г
Другое: 8.03 г
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше БелкиБелки +1769.2%
Содержит больше ВодаВода +9100%
Содержит больше ДругоеДругое +782.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +63.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +4624.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.098 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.462 г
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -35.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +47%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +164.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пармезан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173452/nutrients
  2. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.