Сравнить продукты Пармезан и Какао-порошок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +766.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +23.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1213.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +1119.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1440% |
| Содержит больше МедьМедь | +1491.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +76% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4414.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +70% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +101.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +28% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +72.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +169% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1816.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +140.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +47.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +220% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20 г
Жиры:
20 г
Углеводы:
1.37 г
Вода:
50.6 г
Другое:
8.03 г
Белки:
19.6 г
Жиры:
13.7 г
Углеводы:
57.9 г
Вода:
3 г
Другое:
5.8 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +46% |
| Содержит больше ВодаВода | +1586.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +38.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4126.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~19.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.098 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.462 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.07 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.57 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.44 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +33.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -39.4% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.44g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 265kcal | 228kcal |
|
| Белки | 20g | 19.6g |
|
| Жиры | 20g | 13.7g |
|
| 1.37g | 20.9g |
|
|
| Углеводы | 1.37g | 57.9g |
|
| Холестерин | 88mg | 0mg |
|
| Витамин D | 15IU | 0IU |
|
| Магний | 38mg | 499mg |
|
| Кальций | 1109mg | 128mg |
|
| Калий | 125mg | 1524mg |
|
| Железо | 0.9mg | 13.86mg |
|
| Сахар | 0g | 1.75g |
|
| Клетчатка | 0g | 37g |
|
| Медь | 0.238mg | 3.788mg |
|
| Цинк | 3.87mg | 6.81mg |
|
| Фосфор | 729mg | 734mg |
|
| Натрий | 1529mg | 21mg |
|
| Витамин A | 605IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 160µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.17mg | 0.1mg |
|
| Витамин D | 0.4µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.085mg | 3.837mg |
|
| Селен | 17.7µg | 14.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.078mg |
|
| Витамин B2 | 0.486mg | 0.241mg |
|
| Витамин B3 | 0.114mg | 2.185mg |
|
| Витамин B5 | 0.325mg | 0.254mg |
|
| Витамин B6 | 0.049mg | 0.118mg |
|
| Витамин B12 | 2.26µg | 0µg |
|
| Витамин K | 1.7µg | 2.5µg |
|
| Витамин B9 | 10µg | 32µg |
|
| Холин | 20.7mg | 12mg |
|
| Насыщенные жиры | 13.317g | 8.07g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.098g | 4.57g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.462g | 0.44g |
|
| Триптофан | 0.24mg | 0.293mg |
|
| Треонин | 1.519mg | 0.776mg |
|
| Изолейцин | 1.2mg | 0.76mg |
|
| Лейцин | 2.983mg | 1.189mg |
|
| Лизин | 2.459mg | 0.983mg |
|
| Метионин | 0.369mg | 0.202mg |
|
| Фенилаланин | 1.604mg | 0.941mg |
|
| Валин | 1.498mg | 1.177mg |
|
| Гистидин | 0.752mg | 0.339mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
15%
Итоговая оценка минералов
121%
339%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пармезан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Какао-порошок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-порошок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1508mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Какао-порошок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.247g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао-порошок ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Какао-порошок дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-порошок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах