Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пармезан и Коричневый сахар

Сравнить

Инфографика

Пармезан vs Коричневый сахар infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 333% 11% 34% 79% 106% 312% 199% 11% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 12% 27% 16% 0.82% 1.7% 3.7% 8.3% 6.5%
Содержит больше МагнийМагний +322.2%
Содержит больше КальцийКальций +1236.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +26.8%
Содержит больше МедьМедь +406.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +12800%
Содержит больше ФосфорФосфор +18125%
Содержит больше МарганецМарганец +32.8%
Содержит больше СеленСелен +1375%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.2%
Одинаковое количество вещества Калий ~133mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 53% 3.4% 6% 7.3% 112% 2.1% 20% 11% 283% 4.3% 7.5% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2.1% 7.9% 9.5% 0% 0% 0.75% 1.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +146.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +19.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +900%
Содержит больше ХолинХолин +800%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.11mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пармезан Коричневый сахар DV% diff.
Фосфор 729mg 4mg 104%
Кальций 1109mg 83mg 103%
Витамин B12 2.26µg 0µg 94%
Натрий 1529mg 28mg 65%
Насыщенные жиры 13.317g 0g 61%
Белки 20g 0.12g 40%
Витамин B2 0.486mg 0mg 37%
Цинк 3.87mg 0.03mg 35%
Углеводы 1.37g 98.09g 32%
Жиры 20g 0g 31%
Селен 17.7µg 1.2µg 30%
Холестерин 88mg 0mg 29%
Медь 0.238mg 0.047mg 21%
Витамин A 160µg 0µg 18%
Мононенасыщенные жиры 6.098g 0g 15%
Магний 38mg 9mg 7%
Калорийность 265kcal 380kcal 6%
Витамин B5 0.325mg 0.132mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.462g 0g 3%
Холин 20.7mg 2.3mg 3%
Витамин B9 10µg 1µg 2%
Витамин B1 0.029mg 0mg 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Железо 0.9mg 0.71mg 2%
Витамин D 15IU 0IU 2%
Марганец 0.085mg 0.064mg 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Витамин K 1.7µg 0µg 1%
Витамин E 0.17mg 0mg 1%
Витамин B6 0.049mg 0.041mg 1%
Чистые углеводы 1.37g 98.09g N/A
Калий 125mg 133mg 0%
Сахар 0g 97.02g N/A
Витамин B3 0.114mg 0.11mg 0%
Триптофан 0.24mg 0%
Треонин 1.519mg 0%
Изолейцин 1.2mg 0%
Лейцин 2.983mg 0%
Лизин 2.459mg 0%
Метионин 0.369mg 0%
Фенилаланин 1.604mg 0%
Валин 1.498mg 0%
Гистидин 0.752mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 20% 51% 8%
Белки: 20 г
Жиры: 20 г
Углеводы: 1.37 г
Вода: 50.6 г
Другое: 8.03 г
98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.09 г
Вода: 1.34 г
Другое: 0.45 г
Содержит больше БелкиБелки +16566.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +3676.1%
Содержит больше ДругоеДругое +1684.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +7059.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пармезан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173452/nutrients
  2. Коричневый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168833/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.