Сравнить продукты Пармезан и Курица гриль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +81% |
| Содержит больше КальцийКальций | +6831.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +209.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +117.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +234.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1600% |
| Содержит больше КалийКалий | +104% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +24.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +700% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +114.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +113.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +380.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +170.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +89.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4928.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +289.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +203.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20 г
Жиры:
20 г
Углеводы:
1.37 г
Вода:
50.6 г
Другое:
8.03 г
Белки:
22.51 г
Жиры:
15.08 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.88 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +32.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1041.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +812.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +12.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +21.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.098 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.462 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.927 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.446 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.038 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +341.1% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~6.446g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 1109mg | 16mg | 109% |
| Витамин B12 | 2.26µg | 0.47µg | 75% |
| Фосфор | 729mg | 218mg | 73% |
| Натрий | 1529mg | 335mg | 52% |
| Насыщенные жиры | 13.317g | 3.927g | 43% |
| Витамин B3 | 0.114mg | 5.732mg | 35% |
| Витамин B2 | 0.486mg | 0.227mg | 20% |
| Цинк | 3.87mg | 1.78mg | 19% |
| Медь | 0.238mg | 0.077mg | 18% |
| Витамин A | 160µg | 20µg | 16% |
| Холестерин | 88mg | 127mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.049mg | 0.191mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.462g | 2.038g | 11% |
| Холин | 20.7mg | 62.9mg | 8% |
| Жиры | 20g | 15.08g | 8% |
| Селен | 17.7µg | 22µg | 8% |
| Белки | 20g | 22.51g | 5% |
| Магний | 38mg | 21mg | 4% |
| Калий | 125mg | 255mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.325mg | 0.152mg | 3% |
| Марганец | 0.085mg | 0.005mg | 3% |
| Калорийность | 265kcal | 226kcal | 2% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.055mg | 2% |
| Витамин D | 15IU | 0IU | 2% |
| Витамин E | 0.17mg | 0.46mg | 2% |
| Витамин D | 0.4µg | 0µg | 2% |
| Железо | 0.9mg | 0.95mg | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 0µg | 1% |
| Витамин B9 | 10µg | 8µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.098g | 6.446g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.37g | 0.12g | N/A |
| Углеводы | 1.37g | 0.12g | 0% |
| Сахар | 0g | 0.12g | N/A |
| Транс-жиры | 0.078g | N/A | |
| Триптофан | 0.24mg | 0.173mg | 0% |
| Треонин | 1.519mg | 0.657mg | 0% |
| Изолейцин | 1.2mg | 0.853mg | 0% |
| Лейцин | 2.983mg | 1.549mg | 0% |
| Лизин | 2.459mg | 1.75mg | 0% |
| Метионин | 0.369mg | 0.565mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.604mg | 0.69mg | 0% |
| Валин | 1.498mg | 0.935mg | 0% |
| Гистидин | 0.752mg | 0.592mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
26%
Итоговая оценка минералов
121%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пармезан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 39mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пармезан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.12g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пармезан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Курица гриль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1194mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курица гриль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.39g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Курица гриль ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Курица гриль дешевле (Разница - $3.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах