Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Молочные продукты
  4. Пармезан
  5. Compare
  6. Пармезан vs. Майонез

Сравнить продукты Пармезан и Майонез

Сравнить

Инфографика

Пармезан vs Майонез infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Пармезан
Пармезан
9
:
1
Майонез
Майонез
Содержит больше Кальций +13762.5%
Содержит больше Железо +328.6%
Содержит больше Магний +3700%
Содержит больше Фосфор +3371.4%
Содержит больше Калий +525%
Содержит больше Цинк +2480%
Содержит больше Медь +1152.6%
Содержит больше Марганец +1114.3%
Содержит больше Селен +669.6%
Содержит меньше Натрий -58.5%
Пармезан
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 333% 34% 28% 313% 12% 200% 106% 80% 12% 97%
Майонез
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 8% 1% 9% 2% 83% 5% 7% 1% 13%
Содержит больше Кальций +13762.5%
Содержит больше Железо +328.6%
Содержит больше Магний +3700%
Содержит больше Фосфор +3371.4%
Содержит больше Калий +525%
Содержит больше Цинк +2480%
Содержит больше Медь +1152.6%
Содержит больше Марганец +1114.3%
Содержит больше Селен +669.6%
Содержит меньше Натрий -58.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Пармезан
Пармезан
9
:
2
Майонез
Майонез
Содержит больше Витамин A +830.8%
Содержит больше Витамин D +100%
Содержит больше Витамин B1 +190%
Содержит больше Витамин B2 +2457.9%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +89%
Содержит больше Витамин B6 +512.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +100%
Содержит больше Витамин B12 +1783.3%
Содержит больше Витамин E +1829.4%
Содержит больше Витамин K +9488.2%
Пармезан
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 37% 4% 12% 0% 8% 113% 3% 20% 12% 8% 283% 5%
Майонез
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 4% 66% 6% 0% 3% 5% 0% 11% 2% 4% 15% 408%
Содержит больше Витамин A +830.8%
Содержит больше Витамин D +100%
Содержит больше Витамин B1 +190%
Содержит больше Витамин B2 +2457.9%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +89%
Содержит больше Витамин B6 +512.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +100%
Содержит больше Витамин B12 +1783.3%
Содержит больше Витамин E +1829.4%
Содержит больше Витамин K +9488.2%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Пармезан
Пармезан
4
:
1
Майонез
Майонез
Содержит больше Белки +1983.3%
Содержит больше Углеводы +140.4%
Содержит больше Вода +133.7%
Содержит больше Другое +307.6%
Содержит больше Жиры +274.3%
Пармезан
20% 20% 51% 8%
Белки: 20 г
Жиры: 20 г
Углеводы: 1.37 г
Вода: 50.6 г
Другое: 8.03 г
Майонез
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
Содержит больше Белки +1983.3%
Содержит больше Углеводы +140.4%
Содержит больше Вода +133.7%
Содержит больше Другое +307.6%
Содержит больше Жиры +274.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Пармезан
Пармезан
0
:
3
Майонез
Майонез
Содержит меньше Насыщенные жиры -12.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +176.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +9573.2%
Пармезан
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: 13.317 г
Мононенасыщенные жиры: 6.098 г
Полиненасыщенные жиры: 0.462 г
Майонез
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: 44.69 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -12.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +176.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +9573.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пармезан Майонез
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пармезан Майонез Мнение
1.37g 0.57g Пармезан
Белки 20g 0.96g Пармезан
Жиры 20g 74.85g Майонез
Углеводы 1.37g 0.57g Пармезан
Калорийность 265kcal 680kcal Майонез
Фруктоза 0.05g Майонез
Сахар 0g 0.57g Пармезан
Кальций 1109mg 8mg Пармезан
Железо 0.9mg 0.21mg Пармезан
Магний 38mg 1mg Пармезан
Фосфор 729mg 21mg Пармезан
Калий 125mg 20mg Пармезан
Натрий 1529mg 635mg Майонез
Цинк 3.87mg 0.15mg Пармезан
Медь 0.238mg 0.019mg Пармезан
Марганец 0.085mg 0.007mg Пармезан
Селен 17.7µg 2.3µg Пармезан
Витамин A 605IU 65IU Пармезан
Витамин A, RAE 160µg 16µg Пармезан
Витамин E 0.17mg 3.28mg Майонез
Витамин D 15IU 7IU Пармезан
Витамин D 0.4µg 0.2µg Пармезан
Витамин B1 0.029mg 0.01mg Пармезан
Витамин B2 0.486mg 0.019mg Пармезан
Витамин B3 0.114mg 0mg Пармезан
Витамин B5 0.325mg 0.172mg Пармезан
Витамин B6 0.049mg 0.008mg Пармезан
Витамин B9, общий 10µg 5µg Пармезан
Витамин B12 2.26µg 0.12µg Пармезан
Витамин K 1.7µg 163µg Майонез
Триптофан 0.24mg 0.017mg Пармезан
Треонин 1.519mg 0.055mg Пармезан
Изолейцин 1.2mg 0.065mg Пармезан
Лейцин 2.983mg 0.095mg Пармезан
Лизин 2.459mg 0.072mg Пармезан
Метионин 0.369mg 0.035mg Пармезан
Фенилаланин 1.604mg 0.057mg Пармезан
Валин 1.498mg 0.074mg Пармезан
Гистидин 0.752mg 0.026mg Пармезан
Холестерин 88mg 42mg Майонез
Транс-жиры 0.187g Пармезан
Насыщенные жиры 13.317g 11.703g Майонез
0g 0.005g Майонез
Мононенасыщенные жиры 6.098g 16.843g Майонез
Полиненасыщенные жиры 0.462g 44.69g Майонез
0.03g Майонез
38.942g Майонез
0.125g Майонез
5.331g Майонез
0.002g Майонез

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пармезан Майонез
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Пармезан
Пармезан vs Проволоне
Проволоне
Пармезан
Пармезан vs Рикотта
Рикотта
Пармезан
Пармезан vs Гауда (сыр)
Гауда (сыр)
Майонез
Майонез vs Молоко
Молоко
Майонез
Майонез vs Пахта
Пахта
Майонез
Майонез vs Сыр
Сыр

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
Пармезан
43%
Майонез
Итоговая оценка минералов
121%
Пармезан
13%
Майонез

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пармезан
Пармезан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.57g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Пармезан
Гликемический индекс продукта Пармезан ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Пармезан
Продукт Пармезан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Пармезан
Продукт Пармезан более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Майонез
Майонез содержит меньше вещества Натрий (Разница - 894mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Майонез
Майонез содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 46mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Майонез
Майонез содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.614g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Майонез
Майонез дешевле (Разница - $2.6)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пармезан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173452/nutrients
  2. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.