Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пармезан и Мармелад

Сравнить

Инфографика

Пармезан vs Мармелад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 333% 11% 34% 79% 106% 312% 199% 11% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +1800%
Содержит больше КальцийКальций +2818.4%
Содержит больше КалийКалий +237.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +500%
Содержит больше МедьМедь +164.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +9575%
Содержит больше ФосфорФосфор +18125%
Содержит больше МарганецМарганец +325%
Содержит больше СеленСелен +2850%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 53% 3.4% 6% 7.3% 112% 2.1% 20% 11% 283% 4.3% 7.5% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5233.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +183.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +480%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1844%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +119.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2066.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +157.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +590%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~9µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пармезан Мармелад DV% diff.
Кальций 1109mg 38mg 107%
Фосфор 729mg 4mg 104%
Витамин B12 2.26µg 0µg 94%
Натрий 1529mg 56mg 64%
Насыщенные жиры 13.317g 0g 61%
Белки 20g 0.3g 39%
Витамин B2 0.486mg 0.025mg 35%
Цинк 3.87mg 0.04mg 35%
Селен 17.7µg 0.6µg 31%
Жиры 20g 0g 31%
Холестерин 88mg 0mg 29%
Углеводы 1.37g 66.3g 22%
Витамин A 160µg 3µg 17%
Медь 0.238mg 0.09mg 16%
Мононенасыщенные жиры 6.098g 0g 15%
Железо 0.9mg 0.15mg 9%
Магний 38mg 2mg 9%
Витамин B5 0.325mg 0.015mg 6%
Витамин C 0mg 4.8mg 5%
Клетчатка 0g 0.7g 3%
Калий 125mg 37mg 3%
Марганец 0.085mg 0.02mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.462g 0g 3%
Холин 20.7mg 3mg 3%
Витамин D 15IU 0IU 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Витамин B1 0.029mg 0.005mg 2%
Витамин B6 0.049mg 0.019mg 2%
Калорийность 265kcal 246kcal 1%
Витамин K 1.7µg 0µg 1%
Витамин E 0.17mg 0.06mg 1%
Чистые углеводы 1.37g 65.6g N/A
Сахар 0g 60g N/A
Витамин B3 0.114mg 0.052mg 0%
Витамин B9 10µg 9µg 0%
Триптофан 0.24mg 0.003mg 0%
Треонин 1.519mg 0.005mg 0%
Изолейцин 1.2mg 0.008mg 0%
Лейцин 2.983mg 0.007mg 0%
Лизин 2.459mg 0.015mg 0%
Метионин 0.369mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 1.604mg 0.01mg 0%
Валин 1.498mg 0.013mg 0%
Гистидин 0.752mg 0.006mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 20% 51% 8%
Белки: 20 г
Жиры: 20 г
Углеводы: 1.37 г
Вода: 50.6 г
Другое: 8.03 г
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +6566.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +52.4%
Содержит больше ДругоеДругое +3915%
Содержит больше УглеводыУглеводы +4739.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пармезан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173452/nutrients
  2. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.