Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пармезан и Масло

Сравнить

Инфографика

Пармезан vs Масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 333% 11% 34% 79% 106% 312% 199% 11% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Содержит больше МагнийМагний +1800%
Содержит больше КальцийКальций +4520.8%
Содержит больше КалийКалий +420.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4400%
Содержит больше МедьМедь +1387.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +4200%
Содержит больше ФосфорФосфор +2937.5%
Содержит больше МарганецМарганец +2025%
Содержит больше СеленСелен +1670%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 53% 3.4% 6% 7.3% 112% 2.1% 20% 11% 283% 4.3% 7.5% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +480%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1329.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +171.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +195.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1533.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1229.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +233.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +327.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1264.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +311.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Холин ~18.8mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пармезан Масло DV% diff.
Насыщенные жиры 13.317g 50.489g 169%
Кальций 1109mg 24mg 109%
Фосфор 729mg 24mg 101%
Жиры 20g 81.11g 94%
Витамин B12 2.26µg 0.17µg 87%
Натрий 1529mg 11mg 66%
Витамин A 160µg 684µg 58%
Мононенасыщенные жиры 6.098g 23.43g 43%
Холестерин 88mg 215mg 42%
Белки 20g 0.85g 38%
Витамин B2 0.486mg 0.034mg 35%
Цинк 3.87mg 0.09mg 34%
Селен 17.7µg 1µg 30%
Медь 0.238mg 0.016mg 25%
Калорийность 265kcal 717kcal 23%
Полиненасыщенные жиры 0.462g 3.01g 17%
Витамин E 0.17mg 2.32mg 14%
Железо 0.9mg 0.02mg 11%
Магний 38mg 2mg 9%
Марганец 0.085mg 0.004mg 4%
Витамин B5 0.325mg 0.11mg 4%
Витамин B6 0.049mg 0.003mg 4%
Витамин K 1.7µg 7µg 4%
Калий 125mg 24mg 3%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Витамин B1 0.029mg 0.005mg 2%
Витамин D 15IU 0IU 2%
Витамин B9 10µg 3µg 2%
Чистые углеводы 1.37g 0.06g N/A
Углеводы 1.37g 0.06g 0%
Сахар 0g 0.06g N/A
Витамин B3 0.114mg 0.042mg 0%
Холин 20.7mg 18.8mg 0%
Триптофан 0.24mg 0.012mg 0%
Треонин 1.519mg 0.038mg 0%
Изолейцин 1.2mg 0.051mg 0%
Лейцин 2.983mg 0.083mg 0%
Лизин 2.459mg 0.067mg 0%
Метионин 0.369mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 1.604mg 0.041mg 0%
Валин 1.498mg 0.057mg 0%
Гистидин 0.752mg 0.023mg 0%
0.315g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 20% 51% 8%
Белки: 20 г
Жиры: 20 г
Углеводы: 1.37 г
Вода: 50.6 г
Другое: 8.03 г
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
Содержит больше БелкиБелки +2252.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2183.3%
Содержит больше ВодаВода +182.1%
Содержит больше ДругоеДругое +19975%
Содержит больше ЖирыЖиры +305.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.098 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.462 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +284.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +551.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пармезан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173452/nutrients
  2. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.