Сравнить продукты Пармезан и Молочный коктейль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +216.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +659.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +800% |
| Содержит больше МедьМедь | +366.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +892.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +533.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +507.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +669.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +46.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +564.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +240% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +149.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +334.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +750% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +42.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +44.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +28.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +13.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20 г
Жиры:
20 г
Углеводы:
1.37 г
Вода:
50.6 г
Другое:
8.03 г
Белки:
3.86 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
17.75 г
Вода:
74.45 г
Другое:
0.91 г
| Содержит больше БелкиБелки | +418.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +560.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +782.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1195.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +47.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.098 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.462 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.886 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.875 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.113 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +596.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +308.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 265kcal | 112kcal |
|
| Белки | 20g | 3.86g |
|
| Жиры | 20g | 3.03g |
|
| 1.37g | 17.75g |
|
|
| Углеводы | 1.37g | 17.75g |
|
| Холестерин | 88mg | 12mg |
|
| Витамин D | 15IU | 48IU |
|
| Магний | 38mg | 12mg |
|
| Кальций | 1109mg | 146mg |
|
| Калий | 125mg | 183mg |
|
| Железо | 0.9mg | 0.1mg |
|
| Сахар | 0g | 17.75g |
|
| Медь | 0.238mg | 0.051mg |
|
| Цинк | 3.87mg | 0.39mg |
|
| Фосфор | 729mg | 115mg |
|
| Натрий | 1529mg | 95mg |
|
| Витамин A | 605IU | 91IU |
|
| Витамин A | 160µg | 25µg |
|
| Витамин E | 0.17mg | 0.05mg |
|
| Витамин D | 0.4µg | 1.2µg |
|
| Марганец | 0.085mg | 0.014mg |
|
| Селен | 17.7µg | 2.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.03mg |
|
| Витамин B2 | 0.486mg | 0.195mg |
|
| Витамин B3 | 0.114mg | 0.146mg |
|
| Витамин B5 | 0.325mg | 0.368mg |
|
| Витамин B6 | 0.049mg | 0.042mg |
|
| Витамин B12 | 2.26µg | 0.52µg |
|
| Витамин K | 1.7µg | 0.2µg |
|
| Витамин B9 | 10µg | 7µg |
|
| Холин | 20.7mg | 14.3mg |
|
| Насыщенные жиры | 13.317g | 1.886g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.098g | 0.875g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.462g | 0.113g |
|
| Триптофан | 0.24mg | 0.054mg |
|
| Треонин | 1.519mg | 0.174mg |
|
| Изолейцин | 1.2mg | 0.234mg |
|
| Лейцин | 2.983mg | 0.378mg |
|
| Лизин | 2.459mg | 0.306mg |
|
| Метионин | 0.369mg | 0.097mg |
|
| Фенилаланин | 1.604mg | 0.186mg |
|
| Валин | 1.498mg | 0.258mg |
|
| Гистидин | 0.752mg | 0.105mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
16%
Итоговая оценка минералов
121%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пармезан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пармезан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.75g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пармезан более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Молочный коктейль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 76mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Молочный коктейль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1434mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Молочный коктейль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.431g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Молочный коктейль дешевле (Разница - $3.2)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс