Сравнить продукты Пармезан и Нёшатель (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +280% |
| Содержит больше КальцийКальций | +847.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +592.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +781.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +372% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +428.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +672.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +490% |
| Содержит больше КалийКалий | +21.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +31.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +213.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +19.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +653.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +39% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +135.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +84.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +76.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +40% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20 г
Жиры:
20 г
Углеводы:
1.37 г
Вода:
50.6 г
Другое:
8.03 г
Белки:
9.15 г
Жиры:
22.78 г
Углеводы:
3.59 г
Вода:
63.11 г
Другое:
1.37 г
| Содержит больше БелкиБелки | +118.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +486.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +162% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.098 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.462 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.784 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.97 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +110% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~12.79g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~5.784g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 265kcal | 253kcal |
|
| Белки | 20g | 9.15g |
|
| Жиры | 20g | 22.78g |
|
| 1.37g | 3.59g |
|
|
| Углеводы | 1.37g | 3.59g |
|
| Холестерин | 88mg | 74mg |
|
| Витамин D | 15IU |
|
|
| Магний | 38mg | 10mg |
|
| Кальций | 1109mg | 117mg |
|
| Калий | 125mg | 152mg |
|
| Железо | 0.9mg | 0.13mg |
|
| Сахар | 0g | 3.19g |
|
| Медь | 0.238mg | 0.027mg |
|
| Цинк | 3.87mg | 0.82mg |
|
| Крахмал | 0.5g |
|
|
| Фосфор | 729mg | 138mg |
|
| Натрий | 1529mg | 334mg |
|
| Витамин A | 605IU | 841IU |
|
| Витамин A | 160µg | 241µg |
|
| Витамин E | 0.17mg | 0.4mg |
|
| Витамин D | 0.4µg |
|
|
| Марганец | 0.085mg | 0.011mg |
|
| Селен | 17.7µg | 3µg |
|
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.022mg |
|
| Витамин B2 | 0.486mg | 0.155mg |
|
| Витамин B3 | 0.114mg | 0.21mg |
|
| Витамин B5 | 0.325mg | 0.575mg |
|
| Витамин B6 | 0.049mg | 0.041mg |
|
| Витамин B12 | 2.26µg | 0.3µg |
|
| Витамин K | 1.7µg | 1.7µg | |
| Витамин B9 | 10µg | 14µg |
|
| Холин | 20.7mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 13.317g | 12.79g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.098g | 5.784g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.462g | 0.97g |
|
| Триптофан | 0.24mg | 0.106mg |
|
| Треонин | 1.519mg | 0.359mg |
|
| Изолейцин | 1.2mg | 0.501mg |
|
| Лейцин | 2.983mg | 1.013mg |
|
| Лизин | 2.459mg | 0.875mg |
|
| Метионин | 0.369mg | 0.294mg |
|
| Фенилаланин | 1.604mg | 0.448mg |
|
| Валин | 1.498mg | 0.609mg |
|
| Гистидин | 0.752mg | 0.27mg |
|
| 0.117g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
15%
Итоговая оценка минералов
121%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пармезан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пармезан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Нёшатель (сыр) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нёшатель (сыр) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1195mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нёшатель (сыр) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.527g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нёшатель (сыр) дешевле (Разница - $1.2)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах