Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Молочные продукты
  4. Пармезан
  5. Compare
  6. Пармезан vs. Нёшатель (сыр)

Сравнить продукты Пармезан и Нёшатель (сыр)

Сравнить

Инфографика

Пармезан vs Нёшатель (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Пармезан
Пармезан
8
:
2
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр)
Содержит больше Кальций +847.9%
Содержит больше Железо +592.3%
Содержит больше Магний +280%
Содержит больше Фосфор +428.3%
Содержит больше Цинк +372%
Содержит больше Медь +781.5%
Содержит больше Марганец +672.7%
Содержит больше Селен +490%
Содержит больше Калий +21.6%
Содержит меньше Натрий -78.2%
Пармезан
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 333% 34% 28% 313% 12% 200% 106% 80% 12% 97%
Нёшатель (сыр)
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 36% 5% 8% 60% 14% 44% 23% 9% 2% 17%
Содержит больше Кальций +847.9%
Содержит больше Железо +592.3%
Содержит больше Магний +280%
Содержит больше Фосфор +428.3%
Содержит больше Цинк +372%
Содержит больше Медь +781.5%
Содержит больше Марганец +672.7%
Содержит больше Селен +490%
Содержит больше Калий +21.6%
Содержит меньше Натрий -78.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Пармезан
Пармезан
5
:
5
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр)
Содержит больше Витамин B1 +31.8%
Содержит больше Витамин B2 +213.5%
Содержит больше Витамин B6 +19.5%
Содержит больше Витамин B12 +653.3%
Содержит больше Витамин A +39%
Содержит больше Витамин E +135.3%
Содержит больше Витамин B3 +84.2%
Содержит больше Витамин B5 +76.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +40%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.7
Пармезан
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 37% 4% 12% 0% 8% 113% 3% 20% 12% 8% 283% 5%
Нёшатель (сыр)
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 51% 8% 0% 0% 6% 36% 4% 35% 10% 11% 38% 5%
Содержит больше Витамин B1 +31.8%
Содержит больше Витамин B2 +213.5%
Содержит больше Витамин B6 +19.5%
Содержит больше Витамин B12 +653.3%
Содержит больше Витамин A +39%
Содержит больше Витамин E +135.3%
Содержит больше Витамин B3 +84.2%
Содержит больше Витамин B5 +76.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +40%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.7

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Пармезан
Пармезан
2
:
3
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр)
Содержит больше Белки +118.6%
Содержит больше Другое +486.1%
Содержит больше Жиры +13.9%
Содержит больше Углеводы +162%
Содержит больше Вода +24.7%
Пармезан
20% 20% 51% 8%
Белки: 20 г
Жиры: 20 г
Углеводы: 1.37 г
Вода: 50.6 г
Другое: 8.03 г
Нёшатель (сыр)
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
Содержит больше Белки +118.6%
Содержит больше Другое +486.1%
Содержит больше Жиры +13.9%
Содержит больше Углеводы +162%
Содержит больше Вода +24.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Пармезан
Пармезан
1
:
2
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр)
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +110%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 12.79
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 5.784
Пармезан
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: 13.317 г
Мононенасыщенные жиры: 6.098 г
Полиненасыщенные жиры: 0.462 г
Нёшатель (сыр)
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: 0.97 г
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +110%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 12.79
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 5.784

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пармезан Нёшатель (сыр)
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пармезан Нёшатель (сыр) Мнение
1.37g 3.59g Нёшатель (сыр)
Белки 20g 9.15g Пармезан
Жиры 20g 22.78g Нёшатель (сыр)
Углеводы 1.37g 3.59g Нёшатель (сыр)
Калорийность 265kcal 253kcal Пармезан
Крахмал 0.5g Нёшатель (сыр)
Сахар 0g 3.19g Пармезан
Кальций 1109mg 117mg Пармезан
Железо 0.9mg 0.13mg Пармезан
Магний 38mg 10mg Пармезан
Фосфор 729mg 138mg Пармезан
Калий 125mg 152mg Нёшатель (сыр)
Натрий 1529mg 334mg Нёшатель (сыр)
Цинк 3.87mg 0.82mg Пармезан
Медь 0.238mg 0.027mg Пармезан
Марганец 0.085mg 0.011mg Пармезан
Селен 17.7µg 3µg Пармезан
Витамин A 605IU 841IU Нёшатель (сыр)
Витамин A, RAE 160µg 241µg Нёшатель (сыр)
Витамин E 0.17mg 0.4mg Нёшатель (сыр)
Витамин D 15IU Пармезан
Витамин D 0.4µg Пармезан
Витамин B1 0.029mg 0.022mg Пармезан
Витамин B2 0.486mg 0.155mg Пармезан
Витамин B3 0.114mg 0.21mg Нёшатель (сыр)
Витамин B5 0.325mg 0.575mg Нёшатель (сыр)
Витамин B6 0.049mg 0.041mg Пармезан
Витамин B9, общий 10µg 14µg Нёшатель (сыр)
Витамин B12 2.26µg 0.3µg Пармезан
Витамин K 1.7µg 1.7µg
Триптофан 0.24mg 0.106mg Пармезан
Треонин 1.519mg 0.359mg Пармезан
Изолейцин 1.2mg 0.501mg Пармезан
Лейцин 2.983mg 1.013mg Пармезан
Лизин 2.459mg 0.875mg Пармезан
Метионин 0.369mg 0.294mg Пармезан
Фенилаланин 1.604mg 0.448mg Пармезан
Валин 1.498mg 0.609mg Пармезан
Гистидин 0.752mg 0.27mg Пармезан
Холестерин 88mg 74mg Нёшатель (сыр)
Насыщенные жиры 13.317g 12.79g Нёшатель (сыр)
Мононенасыщенные жиры 6.098g 5.784g Пармезан
Полиненасыщенные жиры 0.462g 0.97g Нёшатель (сыр)
0.117g Нёшатель (сыр)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пармезан Нёшатель (сыр)
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Пармезан
Пармезан vs Проволоне
Проволоне
Пармезан
Пармезан vs Рикотта
Рикотта
Пармезан
Пармезан vs Гауда (сыр)
Гауда (сыр)
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) vs Проволоне
Проволоне
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) vs Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр)
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) vs Пор-Салю
Пор-Салю

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
Пармезан
17%
Нёшатель (сыр)
Итоговая оценка минералов
121%
Пармезан
21%
Нёшатель (сыр)

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Пармезан
Продукт Пармезан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пармезан
Пармезан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1195mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.527g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) дешевле (Разница - $1.2)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пармезан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173452/nutrients
  2. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.