Сравнить продукты Пармезан и Полосатый тунец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +2897.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +116.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +268.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +155.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +347.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +15.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +317.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +77.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +164.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +788.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +298.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +31% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +16352.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +49.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1902% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 0.114mg | 18.756mg | 117% |
| Кальций | 1109mg | 37mg | 107% |
| Витамин B6 | 0.049mg | 0.981mg | 72% |
| Натрий | 1529mg | 47mg | 64% |
| Фосфор | 729mg | 285mg | 63% |
| Насыщенные жиры | 13.317g | 0.42g | 59% |
| Селен | 17.7µg | 46.8µg | 53% |
| Жиры | 20g | 1.29g | 29% |
| Витамин B2 | 0.486mg | 0.122mg | 28% |
| Цинк | 3.87mg | 1.05mg | 26% |
| Белки | 20g | 28.21g | 16% |
| Витамин A | 160µg | 18µg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.098g | 0.243g | 15% |
| Медь | 0.238mg | 0.11mg | 14% |
| Калий | 125mg | 522mg | 12% |
| Железо | 0.9mg | 1.6mg | 9% |
| Холестерин | 88mg | 60mg | 9% |
| Калорийность | 265kcal | 132kcal | 7% |
| Холин | 20.7mg | 4% | |
| Витамин B12 | 2.26µg | 2.19µg | 3% |
| Марганец | 0.085mg | 0.019mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.325mg | 0.485mg | 3% |
| Витамин D | 0.4µg | 2% | |
| Витамин D | 15IU | 2% | |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Витамин C | 0mg | 1mg | 1% |
| Магний | 38mg | 44mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.038mg | 1% |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Углеводы | 1.37g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.37g | 0g | N/A |
| Витамин B9 | 10µg | 10µg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.462g | 0.403g | 0% |
| Триптофан | 0.24mg | 0.316mg | 0% |
| Треонин | 1.519mg | 1.237mg | 0% |
| Изолейцин | 1.2mg | 1.3mg | 0% |
| Лейцин | 2.983mg | 2.293mg | 0% |
| Лизин | 2.459mg | 2.59mg | 0% |
| Метионин | 0.369mg | 0.835mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.604mg | 1.101mg | 0% |
| Валин | 1.498mg | 1.453mg | 0% |
| Гистидин | 0.752mg | 0.83mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.091g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.237g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.017g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20 г
Жиры:
20 г
Углеводы:
1.37 г
Вода:
50.6 г
Другое:
8.03 г
Белки:
28.21 г
Жиры:
1.29 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.28 г
Другое:
8.22 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1450.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +41.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.1% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~8.22г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.098 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.462 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.42 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.243 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.403 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2409.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +14.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.8% |
