Сравнить продукты Пармезан и Сладкий ролл
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +123.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1440.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +170.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +555.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +859.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +77.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +252.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +158.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +83.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1514.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1070.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1017.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1991.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +24.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +118.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +158.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +620% |
| Содержит больше ХолинХолин | +99.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20 г
Жиры:
20 г
Углеводы:
1.37 г
Вода:
50.6 г
Другое:
8.03 г
Белки:
6.2 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
50.9 г
Вода:
24.8 г
Другое:
1.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +222.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +22% |
| Содержит больше ВодаВода | +104% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +372.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3615.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.098 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.462 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.473 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +27.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1517.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 1109mg | 72mg | 104% |
| Фосфор | 729mg | 76mg | 93% |
| Витамин B12 | 2.26µg | 0.14µg | 88% |
| Натрий | 1529mg | 304mg | 53% |
| Насыщенные жиры | 13.317g | 3.079g | 47% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.462g | 7.473g | 47% |
| Цинк | 3.87mg | 0.59mg | 30% |
| Белки | 20g | 6.2g | 28% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.324mg | 25% |
| Витамин B2 | 0.486mg | 0.265mg | 17% |
| Углеводы | 1.37g | 50.9g | 17% |
| Медь | 0.238mg | 0.088mg | 17% |
| Витамин B9 | 10µg | 72µg | 16% |
| Витамин B3 | 0.114mg | 2.384mg | 14% |
| Витамин E | 0.17mg | 1.99mg | 12% |
| Витамин A | 160µg | 62µg | 11% |
| Клетчатка | 0g | 2.4g | 10% |
| Марганец | 0.085mg | 0.3mg | 9% |
| Железо | 0.9mg | 1.6mg | 9% |
| Холестерин | 88mg | 66mg | 7% |
| Жиры | 20g | 16.4g | 6% |
| Калорийность | 265kcal | 372kcal | 5% |
| Магний | 38mg | 17mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.049mg | 0.107mg | 4% |
| Холин | 20.7mg | 41.3mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.098g | 4.797g | 3% |
| Витамин D | 0.4µg | 0µg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 2mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.325mg | 0.406mg | 2% |
| Витамин K | 1.7µg | 4.4µg | 2% |
| Витамин D | 15IU | 0IU | 2% |
| Селен | 17.7µg | 17µg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.37g | 48.5g | N/A |
| Калий | 125mg | 111mg | 0% |
| Сахар | 0g | 31.73g | N/A |
| Триптофан | 0.24mg | 0.074mg | 0% |
| Треонин | 1.519mg | 0.211mg | 0% |
| Изолейцин | 1.2mg | 0.259mg | 0% |
| Лейцин | 2.983mg | 0.458mg | 0% |
| Лизин | 2.459mg | 0.243mg | 0% |
| Метионин | 0.369mg | 0.117mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.604mg | 0.3mg | 0% |
| Валин | 1.498mg | 0.291mg | 0% |
| Гистидин | 0.752mg | 0.145mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.004g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
31%
Итоговая оценка минералов
121%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сладкий ролл содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сладкий ролл содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1225mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сладкий ролл содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.238g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сладкий ролл дешевле (Разница - $3.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сладкий ролл более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пармезан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.73g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пармезан ниже (Разница - 13)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пармезан более богат микроэлементом минералы