Сравнить продукты Пармезан и сморчок

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Пармезан

5

Сморчок

5

Содержит больше МагнийМагний	+78.9%
Содержит больше КальцийКальций	+1883.7%
Содержит больше ЦинкЦинк	+106.9%
Содержит больше ФосфорФосфор	+223.2%
Содержит больше СеленСелен	+1463.6%

Содержит больше КалийКалий	+128.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+2385.7%
Содержит больше МедьМедь	+1462.5%
Содержит меньше НатрийНатрий	-98.8%
Содержит больше МарганецМарганец	+726.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Пармезан

5

Сморчок

5

Содержит больше Витамин AВитамин A	+∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E	+∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+74.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12	+∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+∞%

Содержит больше Витамин DВитамин D	+920%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+165.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+2715%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+67.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+50%

Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg

Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.44mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Железо	0.49mg	12.18mg	146%
Кальций	853mg	43mg	81%
Натрий	1804mg	21mg	78%
Насыщенные жиры	15.371g	0.065g	70%
Медь	0.04mg	0.625mg	65%
Фосфор	627mg	194mg	62%
Селен	34.4µg	2.2µg	59%
Витамин B12	1.4µg		58%
Белки	28.42g	3.12g	51%
Жиры	27.84g	0.57g	42%
Холестерин	86mg		29%
Витамин A	262µg	0µg	29%
Витамин D	21 IU	206 IU	23%
Витамин D	0.5µg	5.1µg	23%
Марганец	0.071mg	0.587mg	22%
Цинк	4.2mg	2.03mg	20%
Калорийность	420kcal	31kcal	19%
Мононенасыщенные жиры	7.13g	0.052g	18%
Витамин B3	0.08mg	2.252mg	14%
Витамин B2	0.358mg	0.205mg	12%
Клетчатка	0g	2.8g	11%
Калий	180mg	411mg	7%
Полиненасыщенные жиры	1.386g	0.433g	6%
Магний	34mg	19mg	4%
Витамин E	0.53mg		4%
Витамин B1	0.026mg	0.069mg	4%
Витамин B6	0.081mg	0.136mg	4%
Углеводы	13.91g	5.1g	3%
Холин	14.1mg		3%
Витамин K	1.7µg		1%
Витамин B9	6µg	9µg	1%
Белок в 100 калориях	6.8g	10g	N/A
Калории на 10 г белка	148kcal	99kcal	N/A
Вес 100 калорий	24g	323g	N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры	0.55	7.5	N/A
Чистые углеводы	13.91g	2.3g	N/A
Сахар	0.07g	0.6g	N/A
Витамин B5	0.45mg	0.44mg	0%
Транс-жиры	0.876g	0g	N/A
Триптофан	0.383mg		0%
Треонин	1.075mg		0%
Изолейцин	1.455mg		0%
Лейцин	2.747mg		0%
Лизин	2.201mg		0%
Метионин	0.751mg		0%
Фенилаланин	1.538mg		0%
Валин	1.865mg		0%
Гистидин	0.806mg		0%
Omega-3 - ALA	0.102g	0g	N/A
Омега 3 - ДПК (DPA)	0.015g	0g	N/A
Omega-3 - Eicosatrienoic acid	0.002g	0g	N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота	0.002g	0g	N/A
Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid	0.026g	0g	N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота	0.006g	0.001g	N/A
Омега 6 - линолевая кислота	0.87g	0.215g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Пармезан

4

Белки: 28.42 г

Жиры: 27.84 г

Углеводы: 13.91 г

Вода: 22.65 г

Другое: 7.18 г

Сморчок

1

Белки: 3.12 г

Жиры: 0.57 г

Углеводы: 5.1 г

Вода: 89.61 г

Другое: 1.6 г

Содержит больше БелкиБелки	+810.9%
Содержит больше ЖирыЖиры	+4784.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы	+172.7%
Содержит больше ДругоеДругое	+348.8%

Содержит больше ВодаВода

+295.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Пармезан

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 15.371 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 7.13 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 1.386 г

Сморчок

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.065 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.052 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.433 г

Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+13611.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+220.1%