Сравнить продукты Пармезан и Тыквенный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +171.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1632.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +60.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +892.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +800% |
| Содержит больше СеленСелен | +227.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +33.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +167.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +291.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +545.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +180% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +347.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +510.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +871.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +39.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +28.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +676.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +160% |
| Содержит больше ХолинХолин | +81.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20 г
Жиры:
20 г
Углеводы:
1.37 г
Вода:
50.6 г
Другое:
8.03 г
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше БелкиБелки | +412.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +105.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +610.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2442.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~50.39g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.098 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.462 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.77 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +32.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +283.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 1109mg | 64mg | 105% |
| Фосфор | 729mg | 81mg | 93% |
| Витамин B12 | 2.26µg | 0.35µg | 80% |
| Натрий | 1529mg | 239mg | 56% |
| Насыщенные жиры | 13.317g | 1.988g | 51% |
| Белки | 20g | 3.9g | 32% |
| Витамин A | 160µg | 448µg | 32% |
| Цинк | 3.87mg | 0.39mg | 32% |
| Витамин B2 | 0.486mg | 0.124mg | 28% |
| Селен | 17.7µg | 5.4µg | 22% |
| Холестерин | 88mg | 26mg | 21% |
| Жиры | 20g | 9.75g | 16% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.177mg | 12% |
| Углеводы | 1.37g | 34.83g | 11% |
| Медь | 0.238mg | 0.148mg | 10% |
| Витамин K | 1.7µg | 13.2µg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.462g | 1.77g | 9% |
| Клетчатка | 0g | 1.8g | 7% |
| Магний | 38mg | 14mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.114mg | 1.107mg | 6% |
| Марганец | 0.085mg | 0.227mg | 6% |
| Витамин B9 | 10µg | 26µg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.098g | 4.6g | 4% |
| Фруктоза | 2.85g | 4% | |
| Витамин E | 0.17mg | 0.76mg | 4% |
| Крахмал | 10.73g | 4% | |
| Холин | 20.7mg | 37.5mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.325mg | 0.452mg | 3% |
| Витамин D | 0.4µg | 0.1µg | 2% |
| Витамин D | 15IU | 2IU | 2% |
| Калий | 125mg | 167mg | 1% |
| Калорийность | 265kcal | 243kcal | 1% |
| Витамин B6 | 0.049mg | 0.063mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.37g | 33.03g | N/A |
| Железо | 0.9mg | 0.9mg | 0% |
| Сахар | 0g | 18.88g | N/A |
| Триптофан | 0.24mg | 0.048mg | 0% |
| Треонин | 1.519mg | 0.154mg | 0% |
| Изолейцин | 1.2mg | 0.158mg | 0% |
| Лейцин | 2.983mg | 0.297mg | 0% |
| Лизин | 2.459mg | 0.192mg | 0% |
| Метионин | 0.369mg | 0.249mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.604mg | 0.175mg | 0% |
| Валин | 1.498mg | 0.211mg | 0% |
| Гистидин | 0.752mg | 0.088mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
32%
Итоговая оценка минералов
121%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 62mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1290mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.329g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тыквенный пирог дешевле (Разница - $3.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тыквенный пирог более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пармезан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.88g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пармезан ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пармезан более богат микроэлементом минералы