Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пармезан и Хойсин (соус)

Сравнить

Инфографика

Пармезан vs Хойсин (соус) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 333% 11% 34% 79% 106% 312% 199% 11% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 9.6% 11% 38% 43% 8.7% 16% 211% 33% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +58.3%
Содержит больше КальцийКальций +3365.6%
Содержит больше МедьМедь +85.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1109.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +1818.4%
Содержит больше СеленСелен +883.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +12.2%
Содержит больше МарганецМарганец +198.8%
Одинаковое количество вещества Калий ~119mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~1615mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 53% 3.4% 6% 7.3% 112% 2.1% 20% 11% 283% 4.3% 7.5% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 5.6% 0% 1% 50% 22% 4.1% 14% 0% 1.3% 17% 4.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +625%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +124%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +377.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +240%
Содержит больше ХолинХолин +158.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +64.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +926.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +26.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +130%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пармезан Хойсин (соус) DV% diff.
Кальций 1109mg 32mg 108%
Фосфор 729mg 38mg 99%
Витамин B12 2.26µg 0µg 94%
Насыщенные жиры 13.317g 0.568g 58%
Белки 20g 3.31g 33%
Цинк 3.87mg 0.32mg 32%
Селен 17.7µg 1.8µg 29%
Холестерин 88mg 3mg 28%
Жиры 20g 3.39g 26%
Витамин B2 0.486mg 0.217mg 21%
Витамин A 160µg 0µg 18%
Углеводы 1.37g 44.08g 14%
Мононенасыщенные жиры 6.098g 0.963g 13%
Медь 0.238mg 0.128mg 12%
Клетчатка 0g 2.8g 11%
Полиненасыщенные жиры 0.462g 1.698g 8%
Витамин B3 0.114mg 1.17mg 7%
Марганец 0.085mg 0.254mg 7%
Витамин B5 0.325mg 0.068mg 5%
Натрий 1529mg 1615mg 4%
Магний 38mg 24mg 3%
Витамин B9 10µg 23µg 3%
Холин 20.7mg 8mg 2%
Калорийность 265kcal 220kcal 2%
Витамин B1 0.029mg 0.004mg 2%
Витамин D 15IU 0IU 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Витамин E 0.17mg 0.28mg 1%
Витамин B6 0.049mg 0.062mg 1%
Витамин K 1.7µg 0.5µg 1%
Железо 0.9mg 1.01mg 1%
Витамин C 0mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 1.37g 41.28g N/A
Калий 125mg 119mg 0%
Сахар 0g 27.26g N/A
Триптофан 0.24mg 0%
Треонин 1.519mg 0%
Изолейцин 1.2mg 0%
Лейцин 2.983mg 0%
Лизин 2.459mg 0%
Метионин 0.369mg 0%
Фенилаланин 1.604mg 0%
Валин 1.498mg 0%
Гистидин 0.752mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 20% 51% 8%
Белки: 20 г
Жиры: 20 г
Углеводы: 1.37 г
Вода: 50.6 г
Другое: 8.03 г
3% 3% 44% 44% 5%
Белки: 3.31 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 44.08 г
Вода: 44.23 г
Другое: 4.99 г
Содержит больше БелкиБелки +504.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +490%
Содержит больше ВодаВода +14.4%
Содержит больше ДругоеДругое +60.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3117.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.098 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.462 г
18% 30% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.568 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.963 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.698 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +533.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +267.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пармезан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173452/nutrients
  2. Хойсин (соус) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172886/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.