Сравнить продукты Пармезан и Чавыча
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +3860.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +349.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +591.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +96.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +347.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +221.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +304% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +164.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +215.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +51.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +8711.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +166.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +842.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +27% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +250% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +49.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-270.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +28.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +29.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +476.2% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~5.742g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 1109mg | 28mg | 108% |
| Натрий | 1529mg | 60mg | 64% |
| Витамин B3 | 0.114mg | 10.045mg | 62% |
| Селен | 17.7µg | 46.8µg | 53% |
| Фосфор | 729mg | 371mg | 51% |
| Насыщенные жиры | 13.317g | 3.214g | 46% |
| Витамин B6 | 0.049mg | 0.462mg | 32% |
| Цинк | 3.87mg | 0.56mg | 30% |
| Витамин B2 | 0.486mg | 0.154mg | 26% |
| Витамин B12 | 2.26µg | 2.87µg | 25% |
| Медь | 0.238mg | 0.053mg | 21% |
| Магний | 38mg | 122mg | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.462g | 2.662g | 15% |
| Белки | 20g | 25.72g | 11% |
| Витамин B5 | 0.325mg | 0.865mg | 11% |
| Калий | 125mg | 505mg | 11% |
| Жиры | 20g | 13.38g | 10% |
| Витамин B9 | 10µg | 35µg | 6% |
| Витамин C | 0mg | 4.1mg | 5% |
| Холин | 20.7mg | 4% | |
| Марганец | 0.085mg | 0.019mg | 3% |
| Калорийность | 265kcal | 231kcal | 2% |
| Витамин D | 15IU | 2% | |
| Витамин D | 0.4µg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.044mg | 1% |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Витамин A | 160µg | 149µg | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Холестерин | 88mg | 85mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.098g | 5.742g | 1% |
| Углеводы | 1.37g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.37g | 0g | N/A |
| Железо | 0.9mg | 0.91mg | 0% |
| Триптофан | 0.24mg | 0.288mg | 0% |
| Треонин | 1.519mg | 1.127mg | 0% |
| Изолейцин | 1.2mg | 1.185mg | 0% |
| Лейцин | 2.983mg | 2.09mg | 0% |
| Лизин | 2.459mg | 2.362mg | 0% |
| Метионин | 0.369mg | 0.761mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.604mg | 1.004mg | 0% |
| Валин | 1.498mg | 1.325mg | 0% |
| Гистидин | 0.752mg | 0.757mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 1.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.727g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.296g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
65%
Итоговая оценка минералов
121%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чавыча содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чавыча содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чавыча содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1469mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чавыча содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.103g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чавыча ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пармезан дешевле (Разница - $11.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах