Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пармезан и Шербет

Сравнить

Инфографика

Пармезан vs Шербет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 333% 11% 34% 79% 106% 312% 199% 11% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +375%
Содержит больше КальцийКальций +1953.7%
Содержит больше КалийКалий +30.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +542.9%
Содержит больше МедьМедь +750%
Содержит больше ЦинкЦинк +706.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1722.5%
Содержит больше МарганецМарганец +672.7%
Содержит больше СеленСелен +1080%
Содержит меньше НатрийНатрий -97%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 53% 3.4% 6% 7.3% 112% 2.1% 20% 11% 283% 4.3% 7.5% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1233.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1600%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +401%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +81%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +45.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +113%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1638.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше ХолинХолин +168.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.027mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пармезан Шербет DV% diff.
Кальций 1109mg 54mg 106%
Фосфор 729mg 40mg 98%
Витамин B12 2.26µg 0.13µg 89%
Натрий 1529mg 46mg 64%
Насыщенные жиры 13.317g 1.16g 55%
Белки 20g 1.1g 38%
Цинк 3.87mg 0.48mg 31%
Витамин B2 0.486mg 0.097mg 30%
Селен 17.7µg 1.5µg 29%
Холестерин 88mg 1mg 29%
Жиры 20g 2g 28%
Медь 0.238mg 0.028mg 23%
Витамин A 160µg 12µg 16%
Мононенасыщенные жиры 6.098g 0.53g 14%
Углеводы 1.37g 30.4g 10%
Железо 0.9mg 0.14mg 10%
Магний 38mg 8mg 7%
Калорийность 265kcal 144kcal 6%
Клетчатка 0g 1.3g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.462g 0.08g 3%
Марганец 0.085mg 0.011mg 3%
Витамин C 0mg 2.3mg 3%
Витамин B6 0.049mg 0.023mg 2%
Витамин B9 10µg 4µg 2%
Витамин D 15IU 0IU 2%
Холин 20.7mg 7.7mg 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Витамин B5 0.325mg 0.224mg 2%
Калий 125mg 96mg 1%
Витамин K 1.7µg 0µg 1%
Витамин E 0.17mg 0.01mg 1%
Чистые углеводы 1.37g 29.1g N/A
Сахар 0g 24.32g N/A
Витамин B1 0.029mg 0.027mg 0%
Витамин B3 0.114mg 0.063mg 0%
Триптофан 0.24mg 0%
Треонин 1.519mg 0%
Изолейцин 1.2mg 0%
Лейцин 2.983mg 0%
Лизин 2.459mg 0%
Метионин 0.369mg 0%
Фенилаланин 1.604mg 0%
Валин 1.498mg 0%
Гистидин 0.752mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 20% 51% 8%
Белки: 20 г
Жиры: 20 г
Углеводы: 1.37 г
Вода: 50.6 г
Другое: 8.03 г
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +1718.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +900%
Содержит больше ДругоеДругое +1907.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2119%
Содержит больше ВодаВода +30.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.098 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.462 г
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1050.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +477.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пармезан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173452/nutrients
  2. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.