Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пармезан и Эгг-ног

Сравнить

Инфографика

Пармезан vs Эгг-ног infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +753.1%
Содержит больше Железо +350%
Содержит больше Магний +100%
Содержит больше Фосфор +568.8%
Содержит больше Цинк +741.3%
Содержит больше Медь +1730.8%
Содержит больше Марганец +1600%
Содержит больше Селен +321.4%
Содержит больше Калий +32%
Содержит меньше Натрий -96.5%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 333% 34% 28% 313% 12% 200% 106% 80% 12% 97%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 39% 8% 14% 47% 15% 8% 13% 5% 1% 23%
Содержит больше Кальций +753.1%
Содержит больше Железо +350%
Содержит больше Магний +100%
Содержит больше Фосфор +568.8%
Содержит больше Цинк +741.3%
Содержит больше Медь +1730.8%
Содержит больше Марганец +1600%
Содержит больше Селен +321.4%
Содержит больше Калий +32%
Содержит меньше Натрий -96.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +193.7%
Содержит больше Витамин B2 +155.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +900%
Содержит больше Витамин B12 +402.2%
Содержит больше Витамин K +466.7%
Содержит больше Витамин E +23.5%
Содержит больше Витамин D +200%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +17.2%
Содержит больше Витамин B5 +28.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.105
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.05
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 37% 4% 12% 0% 8% 113% 3% 20% 12% 8% 283% 5%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 13% 5% 36% 5% 9% 44% 2% 26% 12% 1% 57% 1%
Содержит больше Витамин A +193.7%
Содержит больше Витамин B2 +155.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +900%
Содержит больше Витамин B12 +402.2%
Содержит больше Витамин K +466.7%
Содержит больше Витамин E +23.5%
Содержит больше Витамин D +200%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +17.2%
Содержит больше Витамин B5 +28.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.105
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.05

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +339.6%
Содержит больше Жиры +377.3%
Содержит больше Другое +1098.5%
Содержит больше Углеводы +487.6%
Содержит больше Вода +63.1%
20% 20% 51% 8%
Белки: 20 г
Жиры: 20 г
Углеводы: 1.37 г
Вода: 50.6 г
Другое: 8.03 г
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
Содержит больше Белки +339.6%
Содержит больше Жиры +377.3%
Содержит больше Другое +1098.5%
Содержит больше Углеводы +487.6%
Содержит больше Вода +63.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +368.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +133.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -80.5%
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: 13.317 г
Мононенасыщенные жиры: 6.098 г
Полиненасыщенные жиры: 0.462 г
63% 32% 5%
Насыщенные жиры: 2.591 г
Мононенасыщенные жиры: 1.302 г
Полиненасыщенные жиры: 0.198 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +368.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +133.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -80.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пармезан Эгг-ног
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пармезан Эгг-ног Мнение
1.37g 8.05g Эгг-ног
Белки 20g 4.55g Пармезан
Жиры 20g 4.19g Пармезан
Углеводы 1.37g 8.05g Эгг-ног
Калорийность 265kcal 88kcal Пармезан
Фруктоза 0.04g Эгг-ног
Сахар 0g 8.05g Пармезан
Кальций 1109mg 130mg Пармезан
Железо 0.9mg 0.2mg Пармезан
Магний 38mg 19mg Пармезан
Фосфор 729mg 109mg Пармезан
Калий 125mg 165mg Эгг-ног
Натрий 1529mg 54mg Эгг-ног
Цинк 3.87mg 0.46mg Пармезан
Медь 0.238mg 0.013mg Пармезан
Марганец 0.085mg 0.005mg Пармезан
Селен 17.7µg 4.2µg Пармезан
Витамин A 605IU 206IU Пармезан
Витамин A, RAE 160µg 59µg Пармезан
Витамин E 0.17mg 0.21mg Эгг-ног
Витамин D 15IU 49IU Эгг-ног
Витамин D 0.4µg 1.2µg Эгг-ног
Витамин C 0mg 1.5mg Эгг-ног
Витамин B1 0.029mg 0.034mg Эгг-ног
Витамин B2 0.486mg 0.19mg Пармезан
Витамин B3 0.114mg 0.105mg Пармезан
Витамин B5 0.325mg 0.417mg Эгг-ног
Витамин B6 0.049mg 0.05mg Эгг-ног
Витамин B9, общий 10µg 1µg Пармезан
Витамин B12 2.26µg 0.45µg Пармезан
Витамин K 1.7µg 0.3µg Пармезан
Триптофан 0.24mg 0.085mg Пармезан
Треонин 1.519mg 0.201mg Пармезан
Изолейцин 1.2mg 0.237mg Пармезан
Лейцин 2.983mg 0.383mg Пармезан
Лизин 2.459mg 0.257mg Пармезан
Метионин 0.369mg 0.12mg Пармезан
Фенилаланин 1.604mg 0.225mg Пармезан
Валин 1.498mg 0.289mg Пармезан
Гистидин 0.752mg 0.108mg Пармезан
Холестерин 88mg 59mg Эгг-ног
Насыщенные жиры 13.317g 2.591g Эгг-ног
Мононенасыщенные жиры 6.098g 1.302g Пармезан
Полиненасыщенные жиры 0.462g 0.198g Пармезан

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пармезан Эгг-ног
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
Пармезан
17%
Эгг-ног
Итоговая оценка минералов
121%
Пармезан
17%
Эгг-ног

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эгг-ног
Эгг-ног содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1475mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Эгг-ног
Эгг-ног содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эгг-ног
Эгг-ног содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.726g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Эгг-ног
Эгг-ног дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пармезан
Пармезан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.05g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Пармезан
Гликемический индекс продукта Пармезан ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Пармезан
Продукт Пармезан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пармезан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173452/nutrients
  2. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.