Сравнить продукты Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) и красный салат-латук
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +141.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +100.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +328.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +195% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +153.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +175.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +20% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +103.4% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +359.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +893.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +40.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +118.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +316.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +86.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +54% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +11.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +523.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 22.5µg | 140.3µg | 98% |
| Витамин A | 0µg | 375µg | 42% |
| Клетчатка | 4.9g | 0.9g | 16% |
| Марганец | 0.56mg | 0.203mg | 16% |
| Витамин C | 17mg | 3.7mg | 15% |
| Медь | 0.12mg | 0.028mg | 10% |
| Витамин E | 1.49mg | 0.15mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.6mg | 0.144mg | 9% |
| Железо | 0.59mg | 1.2mg | 8% |
| Витамин B9 | 67µg | 36µg | 8% |
| Калий | 375mg | 187mg | 6% |
| Фосфор | 71mg | 28mg | 6% |
| Углеводы | 17.99g | 2.26g | 5% |
| Магний | 29mg | 12mg | 4% |
| Цинк | 0.59mg | 0.2mg | 4% |
| Калорийность | 75kcal | 16kcal | 3% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.064mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.077mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 0.321mg | 2% |
| Холин | 11.8mg | 2% | |
| Натрий | 10mg | 25mg | 1% |
| Селен | 1.8µg | 1.5µg | 1% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.1mg | 1% |
| Белки | 1.2g | 1.33g | 0% |
| Белок в 100 калориях | 1.6g | 8.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 625kcal | 120kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 133g | 625g | N/A |
| Жиры | 0.3g | 0.22g | 0% |
| Чистые углеводы | 13.09g | 1.36g | N/A |
| Кальций | 36mg | 33mg | 0% |
| Сахар | 4.8g | 0.48g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.05g | 0.017g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.112g | 0.005g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.047g | 0.072g | 0% |
| Триптофан | 0.022mg | 0% | |
| Треонин | 0.048mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.038mg | 0% | |
| Лейцин | 0.07mg | 0% | |
| Лизин | 0.045mg | 0% | |
| Метионин | 0.016mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.067mg | 0% | |
| Валин | 0.048mg | 0% | |
| Гистидин | 0.019mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.28g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
17.99 г
Вода:
79.53 г
Другое:
0.98 г
Белки:
1.33 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
2.26 г
Вода:
95.64 г
Другое:
0.55 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +36.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +696% |
| Содержит больше БелкиБелки | +10.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.112 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.047 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.072 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2140% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +53.2% |
