Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) и Бри (сыр)

Сравнить

Инфографика

Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) vs Бри (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 11% 33% 22% 40% 16% 30% 1.3% 73% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Содержит больше МагнийМагний +45%
Содержит больше КалийКалий +146.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +18%
Содержит больше МедьМедь +531.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1547.1%
Содержит больше КальцийКальций +411.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +303.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +164.8%
Содержит больше СеленСелен +705.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 0% 30% 0% 23% 12% 13% 36% 21% 0% 56% 50% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +520.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +28.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +84.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +878.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +940%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +15%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +161.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~65µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) Бри (сыр) DV% diff.
Насыщенные жиры 0.05g 17.41g 79%
Витамин B12 0µg 1.65µg 69%
Жиры 0.3g 27.68g 42%
Белки 1.2g 20.75g 39%
Витамин B2 0.05mg 0.52mg 36%
Холестерин 0mg 100mg 33%
Натрий 10mg 629mg 27%
Марганец 0.56mg 0.034mg 23%
Селен 1.8µg 14.5µg 23%
Мононенасыщенные жиры 0.112g 8.013g 20%
Клетчатка 4.9g 0g 20%
Витамин C 17mg 0mg 19%
Витамин A 0µg 174µg 19%
Витамин K 22.5µg 2.3µg 17%
Фосфор 71mg 188mg 17%
Цинк 0.59mg 2.38mg 16%
Кальций 36mg 184mg 15%
Калорийность 75kcal 334kcal 13%
Медь 0.12mg 0.019mg 11%
Витамин B6 0.09mg 0.235mg 11%
Витамин E 1.49mg 0.24mg 8%
Калий 375mg 152mg 7%
Углеводы 17.99g 0.45g 6%
Полиненасыщенные жиры 0.047g 0.826g 5%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин B5 0.6mg 0.69mg 2%
Витамин B3 0.7mg 0.38mg 2%
Магний 29mg 20mg 2%
Витамин B1 0.09mg 0.07mg 2%
Витамин B9 67µg 65µg 1%
Железо 0.59mg 0.5mg 1%
Чистые углеводы 13.09g 0.45g N/A
Сахар 4.8g 0.45g N/A
Триптофан 0.322mg 0%
Треонин 0.751mg 0%
Изолейцин 1.015mg 0%
Лейцин 1.929mg 0%
Лизин 1.851mg 0%
Метионин 0.592mg 0%
Фенилаланин 1.158mg 0%
Валин 1.34mg 0%
Гистидин 0.716mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 80%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 17.99 г
Вода: 79.53 г
Другое: 0.98 г
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +3897.8%
Содержит больше ВодаВода +64.3%
Содержит больше БелкиБелки +1629.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +9126.7%
Содержит больше ДругоеДругое +175.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 54% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.112 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.047 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7054.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1657.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170417/nutrients
  2. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.