Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) и Детская еда

Сравнить

Инфографика

Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) vs Детская еда infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 11% 33% 22% 40% 16% 30% 1.3% 73% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 71% 220% 39% 1781% 111% 65% 168% 0.39% 0% 141%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +244.8%
Содержит больше КальцийКальций +1936.1%
Содержит больше КалийКалий +16.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +7950.8%
Содержит больше МедьМедь +178.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +306.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +452.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -70%
Содержит больше СеленСелен +1338.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 0% 30% 0% 23% 12% 13% 36% 21% 0% 56% 50% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 0.33% 74% 0% 610% 627% 651% 64% 44% 0% 3.8% 32% 13%
Содержит больше Витамин CВитамин C +639.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +55.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +147%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2608.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +5334%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4859.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +79%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +110%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) Детская еда DV% diff.
Железо 0.59mg 47.5mg 586%
Витамин B3 0.7mg 34.714mg 213%
Витамин B2 0.05mg 2.717mg 205%
Витамин B1 0.09mg 2.438mg 196%
Кальций 36mg 733mg 70%
Фосфор 71mg 392mg 46%
Селен 1.8µg 25.9µg 44%
Медь 0.12mg 0.334mg 24%
Марганец 0.56mg 24%
Белки 1.2g 12.2g 22%
Витамин K 22.5µg 1.5µg 18%
Углеводы 17.99g 73.4g 18%
Магний 29mg 100mg 17%
Витамин C 17mg 2.3mg 16%
Цинк 0.59mg 2.4mg 16%
Витамин E 1.49mg 3.68mg 15%
Калорийность 75kcal 379kcal 15%
Полиненасыщенные жиры 0.047g 1.697g 11%
Клетчатка 4.9g 7.5g 10%
Витамин B5 0.6mg 1.074mg 9%
Витамин B6 0.09mg 0.189mg 8%
Жиры 0.3g 4.4g 6%
Витамин B9 67µg 43µg 6%
Холин 23.2mg 4%
Насыщенные жиры 0.05g 0.769g 3%
Мононенасыщенные жиры 0.112g 1.206g 3%
Калий 375mg 437mg 2%
Чистые углеводы 13.09g 65.9g N/A
Сахар 4.8g 0.87g N/A
Натрий 10mg 3mg 0%
Витамин A 0µg 1µg 0%
Триптофан 0.158mg 0%
Треонин 0.4mg 0%
Изолейцин 0.477mg 0%
Лейцин 1.041mg 0%
Лизин 0.404mg 0%
Метионин 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.672mg 0%
Валин 0.653mg 0%
Гистидин 0.286mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 80%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 17.99 г
Вода: 79.53 г
Другое: 0.98 г
12% 4% 73% 7% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 73.4 г
Вода: 6.7 г
Другое: 3.3 г
Содержит больше ВодаВода +1087%
Содержит больше БелкиБелки +916.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1366.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +308%
Содержит больше ДругоеДругое +236.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 54% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.112 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.047 г
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.769 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.206 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.697 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +976.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3510.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170417/nutrients
  2. Детская еда - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170964/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.