Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) или кисло-сладкий соус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +262.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +260% |
| Содержит больше КалийКалий | +278.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +181% |
| Содержит больше МедьМедь | +51.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +555.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +914.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +350% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +35.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +95.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +14800% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +87.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +163.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +274.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +545.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +69.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +11150% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +737.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 22.5µg | 0.2µg | 19% |
| Клетчатка | 4.9g | 0.1g | 19% |
| Натрий | 10mg | 371mg | 16% |
| Витамин B9 | 67µg | 8µg | 15% |
| Витамин E | 1.49mg | 0.01mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.6mg | 0.093mg | 10% |
| Витамин C | 17mg | 8.7mg | 9% |
| Фосфор | 71mg | 7mg | 9% |
| Марганец | 0.56mg | 0.761mg | 9% |
| Калий | 375mg | 99mg | 8% |
| Углеводы | 17.99g | 38.22g | 7% |
| Магний | 29mg | 8mg | 5% |
| Железо | 0.59mg | 0.21mg | 5% |
| Медь | 0.12mg | 0.079mg | 5% |
| Цинк | 0.59mg | 0.09mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.048mg | 4% |
| Калорийность | 75kcal | 150kcal | 4% |
| Селен | 1.8µg | 0.4µg | 3% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 0.187mg | 3% |
| Кальций | 36mg | 10mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.053mg | 3% |
| Белки | 1.2g | 0.27g | 2% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.019mg | 2% |
| Жиры | 0.3g | 0.02g | 0% |
| Чистые углеводы | 13.09g | 38.12g | N/A |
| Сахар | 4.8g | 18.75g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Холин | 2.4mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.05g | 0g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.112g | 0g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.047g | 0g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
17.99 г
Вода:
79.53 г
Другое:
0.98 г
Белки:
0.27 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
60.27 г
Другое:
1.22 г
| Содержит больше БелкиБелки | +344.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1400% |
| Содержит больше ВодаВода | +32% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +112.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +24.5% |
