Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) и Мороженое-сэндвич

Сравнить

Инфографика

Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) vs Мороженое-сэндвич infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 11% 33% 22% 40% 16% 30% 1.3% 73% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Содержит больше КалийКалий +226.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +126.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.2%
Содержит больше МарганецМарганец +47%
Содержит больше КальцийКальций +138.9%
Содержит больше МедьМедь +111.7%
Содержит больше СеленСелен +72.2%
Одинаковое количество вещества Магний ~29mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.6mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~72mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 0% 30% 0% 23% 12% 13% 36% 21% 0% 56% 50% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +272.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +187.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +221.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1630.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +97.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +23.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +192%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +123.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) Мороженое-сэндвич DV% diff.
Клетчатка 4.9g 0g 20%
Витамин C 17mg 0mg 19%
Витамин K 22.5µg 1.3µg 18%
Полиненасыщенные жиры 0.047g 2.272g 15%
Медь 0.12mg 0.254mg 15%
Жиры 0.3g 8.57g 13%
Витамин A 0µg 86µg 10%
Насыщенные жиры 0.05g 2.317g 10%
Калорийность 75kcal 237kcal 8%
Витамин B9 67µg 34µg 8%
Витамин B5 0.6mg 0.209mg 8%
Калий 375mg 115mg 8%
Марганец 0.56mg 0.381mg 8%
Витамин B2 0.05mg 0.146mg 7%
Витамин E 1.49mg 0.4mg 7%
Холестерин 0mg 21mg 7%
Мононенасыщенные жиры 0.112g 2.661g 6%
Белки 1.2g 4.29g 6%
Углеводы 17.99g 37.14g 6%
Витамин B6 0.09mg 0.028mg 5%
Витамин B3 0.7mg 1.566mg 5%
Натрий 10mg 129mg 5%
Кальций 36mg 86mg 5%
Железо 0.59mg 0.26mg 4%
Витамин B1 0.09mg 0.111mg 2%
Витамин B12 0µg 0.05µg 2%
Селен 1.8µg 3.1µg 2%
Кофеин 0mg 4mg 1%
Холин 8mg 1%
Чистые углеводы 13.09g 37.14g N/A
Магний 29mg 29mg 0%
Сахар 4.8g 18.57g N/A
Цинк 0.59mg 0.6mg 0%
Фосфор 71mg 72mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 80%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 17.99 г
Вода: 79.53 г
Другое: 0.98 г
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше ВодаВода +62.6%
Содержит больше БелкиБелки +257.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +2756.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +106.4%
Содержит больше ДругоеДругое +12.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 54% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.112 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.047 г
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.661 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.272 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2275.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4734%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170417/nutrients
  2. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.