Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) и нектар агавы

Сравнить

Инфографика

Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) vs Нектар агавы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 11% 33% 22% 40% 16% 30% 1.3% 73% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Содержит больше МагнийМагний +2800%
Содержит больше КальцийКальций +3500%
Содержит больше КалийКалий +9275%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +555.6%
Содержит больше МедьМедь +1233.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +5800%
Содержит больше ФосфорФосфор +7000%
Содержит больше МарганецМарганец +11100%
Содержит меньше НатрийНатрий -60%
Одинаковое количество вещества Селен ~1.7µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 57% 0% 30% 0% 23% 12% 13% 36% 21% 0% 56% 50%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23%
Содержит больше Витамин EВитамин E +52%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +123.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +35.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +230%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +160%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~17mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.689mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~22.5µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) Нектар агавы DV% diff.
Фруктоза 55.6g 70%
Марганец 0.56mg 0.005mg 24%
Углеводы 17.99g 76.37g 19%
Клетчатка 4.9g 0.2g 19%
Калорийность 75kcal 310kcal 12%
Медь 0.12mg 0.009mg 12%
Витамин B5 0.6mg 12%
Калий 375mg 4mg 11%
Витамин B6 0.09mg 0.234mg 11%
Фосфор 71mg 1mg 10%
Витамин B2 0.05mg 0.165mg 9%
Витамин B9 67µg 30µg 9%
Магний 29mg 1mg 7%
Железо 0.59mg 0.09mg 6%
Цинк 0.59mg 0.01mg 5%
Кальций 36mg 1mg 4%
Витамин E 1.49mg 0.98mg 3%
Витамин B1 0.09mg 0.122mg 3%
Белки 1.2g 0.09g 2%
Холин 13.3mg 2%
Витамин A 0µg 8µg 1%
Жиры 0.3g 0.45g 0%
Витамин C 17mg 17mg 0%
Чистые углеводы 13.09g 76.17g N/A
Сахар 4.8g 68.03g N/A
Натрий 10mg 4mg 0%
Селен 1.8µg 1.7µg 0%
Витамин B3 0.7mg 0.689mg 0%
Витамин K 22.5µg 22.5µg 0%
Насыщенные жиры 0.05g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.112g 0g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.047g 0g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 80%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 17.99 г
Вода: 79.53 г
Другое: 0.98 г
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше БелкиБелки +1233.3%
Содержит больше ВодаВода +246.7%
Содержит больше ДругоеДругое +553.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +50%
Содержит больше УглеводыУглеводы +324.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170417/nutrients
  2. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.