Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) и Пепперони

Сравнить

Инфографика

Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) vs Пепперони infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 11% 33% 22% 40% 16% 30% 1.3% 73% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Содержит больше МагнийМагний +61.1%
Содержит больше КальцийКальций +89.5%
Содержит больше КалийКалий +36.9%
Содержит больше МедьМедь +31.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +125.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +313.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +122.5%
Содержит больше МарганецМарганец +91.8%
Содержит больше СеленСелен +1511.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 0% 30% 0% 23% 12% 13% 36% 21% 0% 56% 50% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +44.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +287.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1240%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +201.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +414%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +612.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +55%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +302.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) Пепперони DV% diff.
Насыщенные жиры 0.05g 17.708g 80%
Жиры 0.3g 46.28g 71%
Натрий 10mg 1582mg 68%
Витамин B12 0µg 1.3µg 54%
Мононенасыщенные жиры 0.112g 20.77g 52%
Селен 1.8µg 29µg 49%
Белки 1.2g 19.25g 36%
Холестерин 0mg 97mg 32%
Полиненасыщенные жиры 0.047g 4.458g 29%
Витамин B3 0.7mg 4.987mg 27%
Марганец 0.56mg 1.074mg 22%
Калорийность 75kcal 504kcal 21%
Витамин B6 0.09mg 0.362mg 21%
Клетчатка 4.9g 0g 20%
Витамин C 17mg 0mg 19%
Цинк 0.59mg 2.44mg 17%
Витамин B2 0.05mg 0.257mg 16%
Витамин B9 67µg 5µg 16%
Витамин B1 0.09mg 0.271mg 15%
Витамин K 22.5µg 5.8µg 14%
Фосфор 71mg 158mg 12%
Железо 0.59mg 1.33mg 9%
Холин 51.2mg 9%
Витамин D 0µg 1.3µg 7%
Витамин B5 0.6mg 0.93mg 7%
Витамин D 0IU 52IU 7%
Углеводы 17.99g 1.18g 6%
Калий 375mg 274mg 3%
Витамин E 1.49mg 1.03mg 3%
Магний 29mg 18mg 3%
Медь 0.12mg 0.091mg 3%
Кальций 36mg 19mg 2%
Чистые углеводы 13.09g 1.18g N/A
Сахар 4.8g 0g N/A
Транс-жиры 0g 1.527g N/A
Триптофан 0.23mg 0%
Треонин 0.869mg 0%
Изолейцин 0.901mg 0%
Лейцин 1.575mg 0%
Лизин 1.652mg 0%
Метионин 0.511mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0%
Валин 0.987mg 0%
Гистидин 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 80%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 17.99 г
Вода: 79.53 г
Другое: 0.98 г
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1424.6%
Содержит больше ВодаВода +178.6%
Содержит больше БелкиБелки +1504.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +15326.7%
Содержит больше ДругоеДругое +383.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 54% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.112 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.047 г
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +18444.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +9385.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170417/nutrients
  2. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.