Сравнить продукты Пастернак и Таро
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Цинк
+156.5%
Содержит
больше
Марганец
+46.2%
Содержит
больше
Селен
+157.1%
Содержит
больше
Кальций
+19.4%
Содержит
больше
Магний
+13.8%
Содержит
больше
Фосфор
+18.3%
Содержит
больше
Калий
+57.6%
Содержит
больше
Медь
+43.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.55
Одинаковое количество вещества Натрий - 11
Содержит
больше
Цинк
+156.5%
Содержит
больше
Марганец
+46.2%
Содержит
больше
Селен
+157.1%
Содержит
больше
Кальций
+19.4%
Содержит
больше
Магний
+13.8%
Содержит
больше
Фосфор
+18.3%
Содержит
больше
Калий
+57.6%
Содержит
больше
Медь
+43.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.55
Одинаковое количество вещества Натрий - 11
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
4
Содержит
больше
Витамин C
+277.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+100%
Содержит
больше
Витамин B3
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+98%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+204.5%
Содержит
больше
Витамин K
+2150%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+59.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+214.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.095
Содержит
больше
Витамин C
+277.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+100%
Содержит
больше
Витамин B3
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+98%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+204.5%
Содержит
больше
Витамин K
+2150%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+59.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+214.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.095
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+50%
Содержит
больше
Вода
+12.6%
Содержит
больше
Белки
+25%
Содержит
больше
Углеводы
+47.1%
Содержит
больше
Другое
+22.4%
Содержит
больше
Жиры
+50%
Содержит
больше
Вода
+12.6%
Содержит
больше
Белки
+25%
Содержит
больше
Углеводы
+47.1%
Содержит
больше
Другое
+22.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+600%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-18%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+76.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+600%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-18%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+76.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
13.09g | 22.36g | ||
Белки | 1.2g | 1.5g | |
Жиры | 0.3g | 0.2g | |
Углеводы | 17.99g | 26.46g | |
Калорийность | 75kcal | 112kcal | |
Сахар | 4.8g | 0.4g | |
Клетчатка | 4.9g | 4.1g | |
Кальций | 36mg | 43mg | |
Железо | 0.59mg | 0.55mg | |
Магний | 29mg | 33mg | |
Фосфор | 71mg | 84mg | |
Калий | 375mg | 591mg | |
Натрий | 10mg | 11mg | |
Цинк | 0.59mg | 0.23mg | |
Медь | 0.12mg | 0.172mg | |
Марганец | 0.56mg | 0.383mg | |
Селен | 1.8µg | 0.7µg | |
Витамин A | 0IU | 76IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 4µg | |
Витамин E | 1.49mg | 2.38mg | |
Витамин C | 17mg | 4.5mg | |
Витамин B1 | 0.09mg | 0.095mg | |
Витамин B2 | 0.05mg | 0.025mg | |
Витамин B3 | 0.7mg | 0.6mg | |
Витамин B5 | 0.6mg | 0.303mg | |
Витамин B6 | 0.09mg | 0.283mg | |
Витамин B9, общий | 67µg | 22µg | |
Витамин K | 22.5µg | 1µg | |
Триптофан | 0.023mg | ||
Треонин | 0.069mg | ||
Изолейцин | 0.054mg | ||
Лейцин | 0.111mg | ||
Лизин | 0.067mg | ||
Метионин | 0.02mg | ||
Фенилаланин | 0.082mg | ||
Валин | 0.082mg | ||
Гистидин | 0.034mg | ||
Насыщенные жиры | 0.05g | 0.041g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.112g | 0.016g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.047g | 0.083g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
18%
Итоговая оценка минералов
26%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Таро содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Таро содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.009g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Таро ниже (Разница - 43)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пастернак содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах