Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) и Тимьян

Сравнить

Инфографика

Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) vs Тимьян infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 11% 33% 22% 40% 16% 30% 1.3% 73% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +451.7%
Содержит больше КальцийКальций +1025%
Содержит больше КалийКалий +62.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2857.6%
Содержит больше МедьМедь +362.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +206.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +49.3%
Содержит больше МарганецМарганец +207%
Одинаковое количество вещества Натрий ~9mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 0% 30% 0% 23% 12% 13% 36% 21% 0% 56% 50% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +87.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +46.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +48.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +841.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +842%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +160.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +286.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) Тимьян DV% diff.
Железо 0.59mg 17.45mg 211%
Витамин C 17mg 160.1mg 159%
Марганец 0.56mg 1.719mg 50%
Медь 0.12mg 0.555mg 48%
Кальций 36mg 405mg 37%
Клетчатка 4.9g 14g 36%
Витамин B2 0.05mg 0.471mg 32%
Магний 29mg 160mg 31%
Витамин A 0µg 238µg 26%
Витамин B6 0.09mg 0.348mg 20%
Витамин K 22.5µg 19%
Цинк 0.59mg 1.81mg 11%
Витамин E 1.49mg 10%
Белки 1.2g 5.56g 9%
Калий 375mg 609mg 7%
Витамин B3 0.7mg 1.824mg 7%
Витамин B9 67µg 45µg 6%
Фосфор 71mg 106mg 5%
Витамин B1 0.09mg 0.048mg 4%
Витамин B5 0.6mg 0.409mg 4%
Селен 1.8µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.047g 0.532g 3%
Углеводы 17.99g 24.45g 2%
Насыщенные жиры 0.05g 0.467g 2%
Жиры 0.3g 1.68g 2%
Калорийность 75kcal 101kcal 1%
Чистые углеводы 13.09g 10.45g N/A
Сахар 4.8g N/A
Натрий 10mg 9mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.112g 0.081g 0%
Триптофан 0.114mg 0%
Треонин 0.154mg 0%
Изолейцин 0.285mg 0%
Лейцин 0.262mg 0%
Лизин 0.126mg 0%
Валин 0.307mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 80%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 17.99 г
Вода: 79.53 г
Другое: 0.98 г
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше ВодаВода +22.1%
Содержит больше БелкиБелки +363.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +460%
Содержит больше УглеводыУглеводы +35.9%
Содержит больше ДругоеДругое +226.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 54% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.112 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.047 г
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +38.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1031.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170417/nutrients
  2. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.