Сравнить продукты Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) и Шоколад
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +403.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +55.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +49.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1259.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +756.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +240.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +190.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +153.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +66.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +175.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +260% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +102% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +114.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +177.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
17.99 г
Вода:
79.53 г
Другое:
0.98 г
Белки:
4.88 г
Жиры:
31.28 г
Углеводы:
61.17 г
Вода:
0.97 г
Другое:
1.7 г
| Содержит больше ВодаВода | +8099% |
| Содержит больше БелкиБелки | +306.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10326.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +240% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +73.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.112 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.047 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.519 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.54 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.092 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8417.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2223.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.12mg | 1.028mg | 101% |
| Железо | 0.59mg | 8.02mg | 93% |
| Насыщенные жиры | 0.05g | 18.519g | 84% |
| Жиры | 0.3g | 31.28g | 48% |
| Марганец | 0.56mg | 1.419mg | 37% |
| Магний | 29mg | 146mg | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.112g | 9.54g | 24% |
| Калорийность | 75kcal | 546kcal | 24% |
| Витамин C | 17mg | 19% | |
| Фосфор | 71mg | 206mg | 19% |
| Витамин B9 | 67µg | 17% | |
| Углеводы | 17.99g | 61.17g | 14% |
| Цинк | 0.59mg | 2.01mg | 13% |
| Витамин K | 22.5µg | 8.1µg | 12% |
| Кофеин | 0mg | 43mg | 11% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.23µg | 10% |
| Клетчатка | 4.9g | 7g | 8% |
| Белки | 1.2g | 4.88g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.047g | 1.092g | 7% |
| Витамин E | 1.49mg | 0.54mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.6mg | 0.297mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.025mg | 5% |
| Калий | 375mg | 559mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.042mg | 4% |
| Холестерин | 0mg | 8mg | 3% |
| Кальций | 36mg | 56mg | 2% |
| Селен | 1.8µg | 3µg | 2% |
| Натрий | 10mg | 24mg | 1% |
| Чистые углеводы | 13.09g | 54.17g | N/A |
| Сахар | 4.8g | 47.9g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.05mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 0.725mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.112g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| 0.085g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.947g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
9%
Итоговая оценка минералов
26%
116%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шоколад более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шоколад ниже (Разница - 74)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 43.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.469g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) более богат микроэлементом витамины