Сравнить продукты Пастрома и Pork bacon
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +49% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +48.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +22.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +76.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +156.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +189.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +233.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +13.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +61.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +569.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +55.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +149.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +289.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +39.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +46.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.8 г
Жиры:
5.82 г
Углеводы:
0.36 г
Вода:
69.53 г
Другое:
2.49 г
Белки:
35.73 г
Жиры:
43.27 г
Углеводы:
1.35 г
Вода:
12.52 г
Другое:
7.13 г
| Содержит больше ВодаВода | +455.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +63.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +643.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +275% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +186.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.681 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.118 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.187 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
19.065 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.859 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +800.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3251% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 147kcal | 548kcal |
|
| Белки | 21.8g | 35.73g |
|
| Жиры | 5.82g | 43.27g |
|
| Витамин C | 0.3mg | 0mg |
|
| 0.36g | 1.35g |
|
|
| Углеводы | 0.36g | 1.35g |
|
| Холестерин | 68mg | 107mg |
|
| Витамин D | 4IU |
|
|
| Магний | 17mg | 30mg |
|
| Кальций | 10mg | 10mg | |
| Калий | 210mg | 539mg |
|
| Железо | 2.22mg | 1.49mg |
|
| Сахар | 0.1g | 0g |
|
| Медь | 0.091mg | 0.182mg |
|
| Цинк | 4.98mg | 3.36mg |
|
| Фосфор | 175mg | 506mg |
|
| Натрий | 1078mg | 2193mg |
|
| Витамин A | 42IU | 37IU |
|
| Витамин A | 2µg | 11µg |
|
| Витамин E | 0.12mg | 0.32mg |
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Марганец | 0.027mg | 0.022mg |
|
| Селен | 17.7µg | 59µg |
|
| Витамин B1 | 0.052mg | 0.348mg |
|
| Витамин B2 | 0.161mg | 0.251mg |
|
| Витамин B3 | 4.26mg | 10.623mg |
|
| Витамин B5 | 0.265mg | 1.033mg |
|
| Витамин B6 | 0.221mg | 0.309mg |
|
| Витамин B12 | 1.87µg | 1.16µg |
|
| Витамин K | 0.7µg | 0.1µg |
|
| Витамин B9 | 6µg | 2µg |
|
| Холин | 81.6mg | 119.3mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.681g | 14.187g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.118g | 19.065g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 4.859g |
|
| Триптофан | 0.141mg | 0.299mg |
|
| Треонин | 0.857mg | 1.399mg |
|
| Изолейцин | 0.976mg | 1.676mg |
|
| Лейцин | 1.706mg | 2.782mg |
|
| Лизин | 1.812mg | 2.964mg |
|
| Метионин | 0.558mg | 0.795mg |
|
| Фенилаланин | 0.847mg | 1.417mg |
|
| Валин | 1.065mg | 1.901mg |
|
| Гистидин | 0.684mg | 1.343mg |
|
| Фруктоза | 0.01g |
|
|
| 0.21g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.199g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.088g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
54%
Итоговая оценка минералов
60%
111%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пастрома содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 39mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пастрома содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1115mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пастрома содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.506g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pork bacon содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.1g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pork bacon ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pork bacon дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Pork bacon более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах