Сравнить продукты Пастрома и Апельсин
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +70% |
Содержит больше КалийКалий | +16% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2120% |
Содержит больше МедьМедь | +102.2% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +7014.3% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +1150% |
Содержит больше СеленСелен | +3440% |
Содержит больше КальцийКальций | +300% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +302.5% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1410.6% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +268.3% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +871.4% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +17633.3% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +450% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +50% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +67.3% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +2219.1% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +4750% |
Содержит больше ДругоеДругое | +465.9% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +3163.9% |
Содержит больше ВодаВода | +24.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9108.7% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +480% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 1.87µg | 0µg | 78% |
Витамин C | 0.3mg | 53.2mg | 59% |
Натрий | 1078mg | 0mg | 47% |
Цинк | 4.98mg | 0.07mg | 45% |
Белки | 21.8g | 0.94g | 42% |
Селен | 17.7µg | 0.5µg | 31% |
Железо | 2.22mg | 0.1mg | 27% |
Витамин B3 | 4.26mg | 0.282mg | 25% |
Холестерин | 68mg | 0mg | 23% |
Фосфор | 175mg | 14mg | 23% |
Холин | 81.6mg | 8.4mg | 13% |
Насыщенные жиры | 2.681g | 0.015g | 12% |
Витамин B6 | 0.221mg | 0.06mg | 12% |
Клетчатка | 0g | 2.4g | 10% |
Жиры | 5.82g | 0.12g | 9% |
Витамин B2 | 0.161mg | 0.04mg | 9% |
Витамин B9 | 6µg | 30µg | 6% |
Мононенасыщенные жиры | 2.118g | 0.023g | 5% |
Калорийность | 147kcal | 47kcal | 5% |
Медь | 0.091mg | 0.045mg | 5% |
Углеводы | 0.36g | 11.75g | 4% |
Витамин B1 | 0.052mg | 0.087mg | 3% |
Кальций | 10mg | 40mg | 3% |
Магний | 17mg | 10mg | 2% |
Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 0.025g | 1% |
Витамин A | 2µg | 11µg | 1% |
Калий | 210mg | 181mg | 1% |
Витамин K | 0.7µg | 0µg | 1% |
Витамин D | 4IU | 0IU | 1% |
Чистые углеводы | 0.36g | 9.35g | N/A |
Сахар | 0.1g | 9.35g | N/A |
Витамин E | 0.12mg | 0.18mg | 0% |
Марганец | 0.027mg | 0.025mg | 0% |
Витамин B5 | 0.265mg | 0.25mg | 0% |
Триптофан | 0.141mg | 0.009mg | 0% |
Треонин | 0.857mg | 0.015mg | 0% |
Изолейцин | 0.976mg | 0.025mg | 0% |
Лейцин | 1.706mg | 0.023mg | 0% |
Лизин | 1.812mg | 0.047mg | 0% |
Метионин | 0.558mg | 0.02mg | 0% |
Фенилаланин | 0.847mg | 0.031mg | 0% |
Валин | 1.065mg | 0.04mg | 0% |
Гистидин | 0.684mg | 0.018mg | 0% |
Фруктоза | 0.01g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%

21%

Итоговая оценка минералов
60%

7%

Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Пастрома более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Пастрома содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Апельсин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Апельсин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1078mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Апельсин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.666g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Апельсин ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Апельсин дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах