Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Пастрома
  5. Сравнить
  6. Пастрома vs. Бамбуковые побеги

Сравнить продукты Пастрома и Бамбуковые побеги

Сравнить

Инфографика

Пастрома vs Бамбуковые побеги infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 19% 83% 30% 136% 75% 141% 3.5% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 3.9% 47% 19% 63% 30% 25% 0.52% 34% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +466.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +344%
Содержит больше ЦинкЦинк +352.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +196.6%
Содержит больше СеленСелен +2112.5%
Содержит больше КальцийКальций +30%
Содержит больше КалийКалий +153.8%
Содержит больше МедьМедь +108.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МарганецМарганец +870.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.67% 2.4% 1.5% 13% 37% 80% 16% 51% 234% 1.8% 4.5% 45%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0.33% 20% 0% 38% 16% 11% 9.7% 55% 0% 0% 5.3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +130%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +610%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +64.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1233.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +733.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +188.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +16.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.24mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пастрома Бамбуковые побеги DV% diff.
Витамин B12 1.87µg 0µg 78%
Натрий 1078mg 4mg 47%
Белки 21.8g 2.6g 38%
Цинк 4.98mg 1.1mg 35%
Селен 17.7µg 0.8µg 31%
Холестерин 68mg 0mg 23%
Витамин B3 4.26mg 0.6mg 23%
Железо 2.22mg 0.5mg 22%
Фосфор 175mg 59mg 17%
Холин 81.6mg 0mg 15%
Насыщенные жиры 2.681g 0.069g 12%
Медь 0.091mg 0.19mg 11%
Марганец 0.027mg 0.262mg 10%
Калий 210mg 533mg 10%
Клетчатка 0g 2.2g 9%
Жиры 5.82g 0.3g 8%
Витамин B1 0.052mg 0.15mg 8%
Витамин B2 0.161mg 0.07mg 7%
Калорийность 147kcal 27kcal 6%
Витамин E 0.12mg 1mg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.118g 0.007g 5%
Витамин C 0.3mg 4mg 4%
Магний 17mg 3mg 3%
Витамин B5 0.265mg 0.161mg 2%
Углеводы 0.36g 5.2g 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин D 4IU 0IU 1%
Витамин B6 0.221mg 0.24mg 1%
Витамин K 0.7µg 0µg 1%
Чистые углеводы 0.36g 3g N/A
Кальций 10mg 13mg 0%
Сахар 0.1g 3g N/A
Витамин A 2µg 1µg 0%
Витамин B9 6µg 7µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.145g 0.134g 0%
Триптофан 0.141mg 0.027mg 0%
Треонин 0.857mg 0.086mg 0%
Изолейцин 0.976mg 0.088mg 0%
Лейцин 1.706mg 0.14mg 0%
Лизин 1.812mg 0.134mg 0%
Метионин 0.558mg 0.03mg 0%
Фенилаланин 0.847mg 0.09mg 0%
Валин 1.065mg 0.106mg 0%
Гистидин 0.684mg 0.042mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 6% 70% 2%
Белки: 21.8 г
Жиры: 5.82 г
Углеводы: 0.36 г
Вода: 69.53 г
Другое: 2.49 г
3% 5% 91%
Белки: 2.6 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.2 г
Вода: 91 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +738.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1840%
Содержит больше ДругоеДругое +176.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1344.4%
Содержит больше ВодаВода +30.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
54% 43% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.681 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.145 г
33% 3% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.069 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.007 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.134 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +30157.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.4%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.134g

Другие также сравнивают

Пастрома
Пастрома vs Брискет сырой
Брискет сырой
Пастрома
Пастрома vs Короткие ребра
Короткие ребра
Пастрома
Пастрома vs Солонина
Солонина
Бамбуковые побеги
Бамбуковые побеги vs Спаржа лекарственная
Спаржа лекарственная
Бамбуковые побеги
Бамбуковые побеги vs Артишок
Артишок
Бамбуковые побеги
Бамбуковые побеги vs Брокколи
Брокколи

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пастрома - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170204/nutrients
  2. Бамбуковые побеги - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169210/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.