Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пастрома и Бри (сыр)

Сравнить

Инфографика

Пастрома vs Бри (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 19% 83% 30% 136% 75% 141% 3.5% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Содержит больше КалийКалий +38.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +344%
Содержит больше МедьМедь +378.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +109.2%
Содержит больше СеленСелен +22.1%
Содержит больше МагнийМагний +17.6%
Содержит больше КальцийКальций +1740%
Содержит меньше НатрийНатрий -41.7%
Содержит больше МарганецМарганец +25.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~188mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.67% 2.4% 1.5% 13% 37% 80% 16% 51% 234% 1.8% 4.5% 45%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1021.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +13.3%
Содержит больше ХолинХолин +429.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +8600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин DВитамин D +400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +34.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +223%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +160.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +228.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +983.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.235mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пастрома Бри (сыр) DV% diff.
Насыщенные жиры 2.681g 17.41g 67%
Жиры 5.82g 27.68g 34%
Витамин B2 0.161mg 0.52mg 28%
Цинк 4.98mg 2.38mg 24%
Витамин B3 4.26mg 0.38mg 24%
Железо 2.22mg 0.5mg 22%
Натрий 1078mg 629mg 20%
Витамин A 2µg 174µg 19%
Кальций 10mg 184mg 17%
Мононенасыщенные жиры 2.118g 8.013g 15%
Витамин B9 6µg 65µg 15%
Холин 81.6mg 15.4mg 12%
Холестерин 68mg 100mg 11%
Калорийность 147kcal 334kcal 9%
Витамин B12 1.87µg 1.65µg 9%
Витамин B5 0.265mg 0.69mg 9%
Медь 0.091mg 0.019mg 8%
Селен 17.7µg 14.5µg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.145g 0.826g 5%
Белки 21.8g 20.75g 2%
Витамин B1 0.052mg 0.07mg 2%
Калий 210mg 152mg 2%
Фосфор 175mg 188mg 2%
Витамин D 4IU 20IU 2%
Витамин D 0.1µg 0.5µg 2%
Витамин E 0.12mg 0.24mg 1%
Витамин B6 0.221mg 0.235mg 1%
Витамин K 0.7µg 2.3µg 1%
Магний 17mg 20mg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 0.36g 0.45g N/A
Углеводы 0.36g 0.45g 0%
Сахар 0.1g 0.45g N/A
Марганец 0.027mg 0.034mg 0%
Триптофан 0.141mg 0.322mg 0%
Треонин 0.857mg 0.751mg 0%
Изолейцин 0.976mg 1.015mg 0%
Лейцин 1.706mg 1.929mg 0%
Лизин 1.812mg 1.851mg 0%
Метионин 0.558mg 0.592mg 0%
Фенилаланин 0.847mg 1.158mg 0%
Валин 1.065mg 1.34mg 0%
Гистидин 0.684mg 0.716mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 6% 70% 2%
Белки: 21.8 г
Жиры: 5.82 г
Углеводы: 0.36 г
Вода: 69.53 г
Другое: 2.49 г
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше ВодаВода +43.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +375.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +25%
Одинаковое количество вещества Белки ~20.75g
Одинаковое количество вещества Другое ~2.7г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
54% 43% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.681 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.145 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +278.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +469.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пастрома - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170204/nutrients
  2. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.