Сравнить продукты Пастрома и Брискет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Марганец
+170%
Содержит
больше
Кальций
+60%
Содержит
больше
Магний
+11.8%
Содержит
больше
Калий
+10.5%
Содержит
меньше
Натрий
-95.5%
Содержит
больше
Цинк
+34.3%
Содержит
больше
Селен
+53.1%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.43
Одинаковое количество вещества Фосфор - 175
Одинаковое количество вещества Медь - 0.1
Содержит
больше
Марганец
+170%
Содержит
больше
Кальций
+60%
Содержит
больше
Магний
+11.8%
Содержит
больше
Калий
+10.5%
Содержит
меньше
Натрий
-95.5%
Содержит
больше
Цинк
+34.3%
Содержит
больше
Селен
+53.1%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.43
Одинаковое количество вещества Фосфор - 175
Одинаковое количество вещества Медь - 0.1
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
8
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+325%
Содержит
больше
Витамин B1
+13.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+114.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+27.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин B12
+13.4%
Содержит
больше
Витамин K
+157.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.171
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.087
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+325%
Содержит
больше
Витамин B1
+13.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+114.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+27.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин B12
+13.4%
Содержит
больше
Витамин K
+157.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.171
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.087
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+32.5%
Содержит
больше
Другое
+789.3%
Содержит
больше
Белки
+32.2%
Содержит
больше
Жиры
+216.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+32.5%
Содержит
больше
Другое
+789.3%
Содержит
больше
Белки
+32.2%
Содержит
больше
Жиры
+216.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-63.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+274.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+369.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-63.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+274.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+369.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0.36g | 0g | ||
Белки | 21.8g | 28.82g | |
Жиры | 5.82g | 18.42g | |
Углеводы | 0.36g | 0g | |
Калорийность | 147kcal | 289kcal | |
Фруктоза | 0.01g | ||
Сахар | 0.1g | 0g | |
Кальций | 10mg | 16mg | |
Железо | 2.22mg | 2.43mg | |
Магний | 17mg | 19mg | |
Фосфор | 175mg | 175mg | |
Калий | 210mg | 232mg | |
Натрий | 1078mg | 48mg | |
Цинк | 4.98mg | 6.69mg | |
Медь | 0.091mg | 0.1mg | |
Марганец | 0.027mg | 0.01mg | |
Селен | 17.7µg | 27.1µg | |
Витамин A | 42IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 0µg | |
Витамин E | 0.12mg | 0.51mg | |
Витамин D | 4IU | ||
Витамин D | 0.1µg | ||
Витамин C | 0.3mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.052mg | 0.059mg | |
Витамин B2 | 0.161mg | 0.171mg | |
Витамин B3 | 4.26mg | 4.087mg | |
Витамин B5 | 0.265mg | 0.568mg | |
Витамин B6 | 0.221mg | 0.282mg | |
Витамин B9, общий | 6µg | 9µg | |
Витамин B12 | 1.87µg | 2.12µg | |
Витамин K | 0.7µg | 1.8µg | |
Триптофан | 0.141mg | 0.181mg | |
Треонин | 0.857mg | 1.101mg | |
Изолейцин | 0.976mg | 1.253mg | |
Лейцин | 1.706mg | 2.192mg | |
Лизин | 1.812mg | 2.328mg | |
Метионин | 0.558mg | 0.717mg | |
Фенилаланин | 0.847mg | 1.088mg | |
Валин | 1.065mg | 1.367mg | |
Гистидин | 0.684mg | 0.879mg | |
Холестерин | 68mg | 106mg | |
Насыщенные жиры | 2.681g | 7.305g | |
Мононенасыщенные жиры | 2.118g | 7.934g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 0.681g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
43%
Итоговая оценка минералов
60%
58%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пастрома содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 38mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пастрома содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.624g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брискет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брискет содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1030mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Брискет ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Брискет дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Брискет более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Брискет более богат микроэлементом витамины