Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Пастрома
  5. Сравнить
  6. Пастрома vs. Горчица

Сравнить продукты Пастрома и Горчица

Сравнить

Инфографика

Пастрома vs Горчица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 19% 83% 30% 136% 75% 141% 3.5% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 19% 13% 60% 25% 17% 46% 144% 55% 183%
Содержит больше КалийКалий +38.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +37.9%
Содержит больше МедьМедь +23%
Содержит больше ЦинкЦинк +678.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +62%
Содержит больше МагнийМагний +182.4%
Содержит больше КальцийКальций +530%
Содержит больше МарганецМарганец +1463%
Содержит больше СеленСелен +89.3%
Одинаковое количество вещества Натрий ~1104mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.67% 2.4% 1.5% 13% 37% 80% 16% 51% 234% 1.8% 4.5% 45%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 1.7% 7.2% 0% 44% 16% 11% 15% 16% 0% 3.5% 5.3% 12%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +130%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +654%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +215.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +264.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +150%
Содержит больше Витамин EВитамин E +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +240.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +16.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0.3mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.254mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пастрома Горчица DV% diff.
Витамин B12 1.87µg 0µg 78%
Цинк 4.98mg 0.64mg 39%
Белки 21.8g 3.74g 36%
Селен 17.7µg 33.5µg 29%
Холестерин 68mg 0mg 23%
Витамин B3 4.26mg 0.565mg 23%
Марганец 0.027mg 0.422mg 17%
Клетчатка 0g 4g 16%
Витамин B6 0.221mg 0.07mg 12%
Насыщенные жиры 2.681g 0.214g 11%
Холин 81.6mg 22.4mg 11%
Фосфор 175mg 108mg 10%
Витамин B1 0.052mg 0.177mg 10%
Железо 2.22mg 1.61mg 8%
Витамин B2 0.161mg 0.07mg 7%
Магний 17mg 48mg 7%
Кальций 10mg 63mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.145g 0.774g 4%
Калорийность 147kcal 60kcal 4%
Жиры 5.82g 3.34g 4%
Витамин E 0.12mg 0.36mg 2%
Медь 0.091mg 0.074mg 2%
Калий 210mg 152mg 2%
Углеводы 0.36g 5.83g 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Натрий 1078mg 1104mg 1%
Витамин D 4IU 0IU 1%
Витамин K 0.7µg 1.4µg 1%
Витамин C 0.3mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 0.36g 1.83g N/A
Сахар 0.1g 0.92g N/A
Крахмал 0.64g 0%
Витамин A 2µg 5µg 0%
Витамин B5 0.265mg 0.254mg 0%
Транс-жиры 0.009g N/A
Витамин B9 6µg 7µg 0%
Мононенасыщенные жиры 2.118g 2.182g 0%
Триптофан 0.141mg 0.009mg 0%
Треонин 0.857mg 0.167mg 0%
Изолейцин 0.976mg 0.146mg 0%
Лейцин 1.706mg 0.292mg 0%
Лизин 1.812mg 0.264mg 0%
Метионин 0.558mg 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.847mg 0.161mg 0%
Валин 1.065mg 0.189mg 0%
Гистидин 0.684mg 0.119mg 0%
Фруктоза 0.01g 0.23g 0%
0.373g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.358g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 6% 70% 2%
Белки: 21.8 г
Жиры: 5.82 г
Углеводы: 0.36 г
Вода: 69.53 г
Другое: 2.49 г
4% 3% 6% 84% 3%
Белки: 3.74 г
Жиры: 3.34 г
Углеводы: 5.83 г
Вода: 83.72 г
Другое: 3.37 г
Содержит больше БелкиБелки +482.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +74.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1519.4%
Содержит больше ВодаВода +20.4%
Содержит больше ДругоеДругое +35.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
54% 43% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.681 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.145 г
7% 69% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.182 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.774 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +433.8%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~2.182g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
41% 14% 30% 15%
Крахмал: 0.64 г
Сахароза: 0.21 г
Глюкоза: 0.47 г
Фруктоза: 0.23 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +2200%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Пастрома
Пастрома vs Брискет сырой
Брискет сырой
Пастрома
Пастрома vs Короткие ребра
Короткие ребра
Пастрома
Пастрома vs Солонина
Солонина
Горчица
Горчица vs Яблочный уксус
Яблочный уксус
Горчица
Горчица vs Хрен
Хрен
Горчица
Горчица vs Уксус
Уксус

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пастрома - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170204/nutrients
  2. Горчица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172234/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.